哺乳期喝汤可以放盐吗

催乳汤能放盐吗 催乳汤能放盐吗

催乳汤可以放盐。

从科学角度来说，催乳汤宜咸宜淡，可以少量加入一些调味品和盐。这不仅会增加产妇的食欲，也有利于产妇的恢复。所以催乳汤可以加盐。

什么是催乳汤:

催乳汤，又称夏鼐汤、催乳方、催乳方等。，具有益气补血、疏肝理气、疏通乳腺、消积调理、吃催乳汤增加乳汁分泌的作用。常见的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤等。

### 催乳汤能放盐吗-催乳汤怎么做

曹彤猪骨催乳汤

原料:新鲜猪骨500g(腔骨、肋骨、腿骨均可)，通草6g。

练习:

1。先把猪骨洗干净。

2。放入清水锅中，与四面草一起在锅中煮1-2小时；

3。熬成一小碗猪骨汤，然后加入少许酱油和盐。

用法:连续3-5天喝一次。

功效:猪骨有补气、补血、催乳的作用，疏草后催乳效果更强。

丝瓜鲢鱼催乳汤

食材:丝瓜仁50g，活鲢鱼1条。

练习:

1。先将鲢鱼洗净，去鳞，去内脏。

2。然后用丝瓜仁煮成汤。产妇吃的时候可以少放点酱油，但是不能放盐。鱼和汤最好吃一次。

用法:每天喝一次，连续喝3天。

功效:丝瓜仁能催乳，鲢鱼能补虚、理气、催乳。此汤对血虚引起的缺乳有一定疗效。

### 催乳汤能放盐吗-喝催乳汤注意事项

1。掌握乳腺的分泌规律

一般孩子出生后，乳房在两三天内就开始分泌乳汁，但此时母乳粘稠，略黄，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，在婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。刚开始的时候，初乳的量不多，宝宝也不会以这种方式吸吮，所以看起来是没有奶水的，但是如果宝宝反复吸吮，初乳就会“过去”。产后第四天左右，乳腺开始分泌真奶。

2。关注产妇健康

人们经常在产后第三天给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的东西，这是有道理的。如果产妇身体强壮，营养好，初乳分泌多，喝汤的时间可以适当推迟，喝的量也可以相对减少，避免乳房充盈过度，淤血带来的不适。如果产妇各方面条件较差，应早吃多服，但也要根据“耐受量”来定，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

另外，如果是顺产的产妇，第一天比较累，需要休息恢复体力。不要急着喝汤，但对于采用剖腹产的产妇，可以提前适当补充哺乳期的食物。总之，医院的医护人员会指导你正确喝“催乳汤”。

### 健康小贴士

产妇在喝催乳汤的同时，也要保证充足的睡眠，因为睡眠不足会使乳汁减少。白天可以让老公或者家人照顾宝宝，自己抓紧时间睡觉。同时，要让宝宝多吮吸乳头。因为宝宝吸吮越早，妈妈分泌的乳汁就越多。