别让你婆婆的月子观毁了你一口好牙！

别让你婆婆的月子观毁了你一口好牙！ 关于坐月子发现宝妈们最大的困扰便是被婆婆等老一辈守旧且不科学的坐月子观念所束缚，坐月子跟坐牢一样。

不能洗澡，不能洗头，不能刷牙……

经常会有一些漂亮的新妈妈，却浑身怪味，用黄牙和口臭向十月菌求助。

聊了一会儿才知道，在他们父母的影响下，他们整月都不清洁口腔，每天还被强迫喝各种鸡汤、鱼汤、排骨汤。很多新妈妈牙齿都变松了，还得被劝着啃排骨...一向淡定的十月菌也忍不住说几句自家的事。

在坐月子期间患上龋齿、牙龈炎、牙周炎的宝妈不在少数。

一

只需要30天，我刷着雪白的细牙

1.傲娇身体说变就变

产后身体的一切都要恢复，尤其是激素的快速变化，会导致牙龈更加敏感。轻微的刺激就会引起充血甚至出血。

2.吃吃喝喝滋养细菌

坐月子期间，家里会准备各种高脂肪、营养丰富的食物来补充虚弱的宝贝妈妈，往往一天要吃很多顿饭。

这为口腔内的细菌提供了良好的营养和场所，增加了患牙病的概率。

3.运动减少，毒素堆积

马宝主要在坐月子期间休息，无形中减少了运动量。再加上盆底肌肉松弛，胃肠功能减弱等。，容易造成毒素在体内堆积，以及口腔异味、牙垢等。自然会发生。

4。牙齿终结者:坏习惯

老人们对坐月子的误解是产妇坐月子不能刷牙。然而，炎热的夏秋季节是细菌繁殖的最佳时期。如果不及时清洁口腔，后果可想而知。

二

口腔疾病的危害

1.影响宝妈健康及泌乳量

口腔溃疡、异味、牙龈水肿、出血、牙齿发黄、松动...老人口中所说的“生了孩子，掉了一颗牙”，就是产后没有把口腔清理好的后果。

当这些情况发生时，不仅会影响马宝的正常进食，还会影响她的泌乳。

2.危害宝宝身体健康

细菌毒素可以通过受损的牙龈上皮进入马宝的血液，然后随着血液循环迁移到各个器官。在严重的情况下，菌血症会污染牛奶，从而伤害婴儿。

三

预防口腔疾病的方法

1.漱口、喝水

马宝经常在力所能及的情况下用温盐水漱口，平时多喝温开水，不仅能去除口腔异味，还能通便。

2.多食新鲜蔬果

多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、菜花等。，提高口腔抵抗力，减少口腔疾病的发生。

3.按时刷牙

坐月子期间，进食增多，口腔环境变得复杂。因此，马宝必须坚持早晚刷牙，饭后漱口，并及时清理嘴里的食物残渣。

刷牙时注意选择软毛牙刷，以免刺激脆弱的牙龈。还可以顺便清理舌苔，彻底清除舌头上残留的食物。