暖宫食谱大全_产后

配料:阿胶、红枣、蜂蜜

做法:处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将一斤左右的枣子、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量水放在一个盆子里，直到枣子刚刚过去，大火蒸两个小时，放入冰箱备用；

服用方法:每天用食勺挖一勺，放入热水中服用。如果你能在办公室里喝一天，你会感到全身温暖。

### 红糖生姜水

用水加入250g红糖和150g生姜。将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净的第二天起服用7天。早上吃最好空肚子。7天不要和老公同房，7天后再聚。

因为月经大概要五天，所以吃这个要七天，加起来12天。如果你在第15天左右排卵，请你的丈夫先排出他的精子，大约在排卵日的前七天，否则精子可能会老化。

作用:暖宫，宫寒者服用。

### 黑豆糯米粥

配料:黑豆30克，糯米60克

制作:将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加入适量清水，用温火煮成粥，每日服用。

### 枸杞猪肚汤

原料:枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量

制作:五花肉洗净切片，鱼肚剖开，与枸杞子一起放入锅中，加水煮至肚熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。

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