如果生完孩子后肚子一直很大，最好去检查下有可能是病

如果生完孩子后肚子一直很大，最好去检查下有可能是病 小七二胎生下了一个儿子，满足了她儿女双全的夙愿，家人开心的合不拢嘴，而小七却会产后恢复的事情烦恼不已。生女儿的时候，产后八个月左右肚子就回去了。可是现在儿子已经周岁了，小七发现肚子和怀孕四、五个月似得，没有一点下去的意思。

在此期间，小琪也努力为此做健身运动，比如跑步、仰卧起坐等，但都没有效果。他的肚子还在凸出，连肚脐都没收回来。而且他仰卧做仰卧起坐的时候，腹部中央有凹陷，手指可以摸到腹腔。小七担心她是不是得了什么怪病，去医院检查。医生告诉她是产后腹直肌分离。

小七从未听说过这种疾病。医生向她解释，在妊娠晚期，由于子宫腹壁的扩张和延伸，两侧的腹直肌会从腹部白线的位置向两侧分离。正常情况下，分娩后腹直肌会向中线靠拢，半年到一年左右恢复正常。但是如果孩子太大，羊水太多，或者多胎妊娠，腹部白线的力量不够，产后半年腹直肌不回到原来的位置，就真的恢复不了。这也叫产后腹直肌分离。就像小琪，如果你有一个大肚子，你就不能收回它。听了医生的解释，小琪突然后悔生了第二个孩子。

如果产妇在产后半年左右发现，且分离程度不是很大，可以通过特殊锻炼恢复。但是很多妈妈采取不正确的恢复方法，比如仰卧起坐，只会导致分离进一步加重，这也是七年级锻炼无效的原因。建议妈妈们在训练前去医院做个检查，确定自己的状况，再选择合适的训练方式。

如果妈妈产后最迟一年或两年，肚子还是没有恢复，腹直肌也没有恢复到原来的位置，那就要动手术解决了。拖延时间越长，治疗难度越大，对身体的影响也越大。