宝妈《甄嬛传》没白看，月子里婆婆让喝恶心东西，立马躲过去了

宝妈《甄嬛传》没白看，月子里婆婆让喝恶心东西，立马躲过去了

王女士和丈夫以前在深圳工作。考虑到怀孕期间没人照顾，王女士在怀孕六个月的时候回了老家。前几天婆婆生了下一个男孩，高兴的眯起了眼睛。然而，让王女士震惊的是，婆婆回到家，拿着一个小罐子跑了出来。过了很久，她甚至端着一罐尿回来，倒进碗里。让王女士趁热喝。闻着那难闻的味道，王女士差点吐出来，说什么都不想喝。

婆婆想尽办法做了一碗没有腥味的汤，给王女士洗脑:这是当地的习俗，坐月子后喝婴儿的尿也不会疼。

作为一个高学历女性，王女士并不相信这种说法，但对婆婆来说也说不通。王女士只好模仿《宫中皇后》里的情节，假装用手把婆婆骗出来。

其实很多妈妈都会遇到像王女士这样的奇葩习俗。比如客家人月子不能喝水，要喝米酒煮鸡汤，吃姜糖煮鸡蛋，有的地方居然让他们月子多吃辣椒。这对我们来说简直是害人不浅，但是当地人已经习惯了。这些美好的习俗听起来真的不可思议。虽然他们也是为了帮助产妇产后快速恢复，避免月子病的发生，但这种扯淡的做法实在不靠谱。

那么产后怎么坐月子才不会被月子病发现呢？下面是几个科学的坐月子经验:

1。不能穿裸跟拖鞋，坐着要垫腰

年纪大的人建议月子期间不能穿露跟的拖鞋，不然脚后跟容易裂，容易疼。这是有科学依据的。有句话叫“寒生于足下”。这是因为人的脚属于末梢循环，非常容易出现供血不足的情况。如果你在月子里感冒了，你不仅会临阵退缩，还会引起疼痛和皲裂。所以坐月子最好穿有跟的拖鞋。如果不习惯穿，想穿露跟拖鞋，可以穿一双厚棉袜。

坐月子期间久坐时，最好在腰上垫一个枕头，既能缓解腰痛症状，又能帮助腰部恢复，避免腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病的发生。

二。不要长时间仰卧睡觉

妈妈在坐月子期间要注意卧床休息。和怀孕一样，最好不要长时间平躺睡觉。这是因为长时间仰卧会导致子宫后倾，不利于产后子宫的恢复。长时间保持这个姿势，也会加重产后腰疼。所以月子期间不要整天躺在床上，可以偶尔下床走走。

三。不看电视不哭

坐月子期间注意用眼卫生。看电视和上网要适量，时间不要太长，最好不超过1小时。很多产后妈妈会抑郁，对什么都很敏感，为了一点点小事都会哭上半天。按老一辈的说法，月子里哭，老了眼睛就瞎了。虽然这个说法有点夸张，但是月子里生气伤心可能会导致回奶，妈妈的情绪也会影响孩子。所以产后妈妈要学会调节自己的情绪，预防产后抑郁。

四。每天吃5-6顿饭

坐月子期间，妈妈们要均衡饮食，保持食物的多样性。除了鸡蛋、鸡肉、小米汤，还可以吃一些其他食物，比如鱼、豆制品、海鲜，可以适当摄入。也可以喝一些容易产奶的汤，比如猪脚黄豆汤、鲫鱼汤等。

但由于产后妈妈的肠胃功能减弱，消化能力降低，一次吃太多会引起肠胃不适，导致消化不良。所以建议少吃多餐，每天吃5-6次，可以减轻胃肠道负担，有利于胃肠功能的恢复。