对阴道好的食物有哪些

对阴道好的食物有哪些 蔓越莓汁

很多人都熟悉蔓越莓饼干或蛋糕。这种小红水果现在不难买到。像许多其他浆果一样，它是一种天然的抗菌水果。但蔓越莓以预防泌尿系统感染而闻名，可使膀胱对大肠杆菌的抵抗力增强，从而有效预防尿道炎、膀胱炎甚至肾炎。女性的尿道和阴道非常接近，比男性更容易发生尿路感染，所以这种可以预防尿路感染的水果可以帮助保护阴道。但是你要注意喝纯天然的蔓越莓汁，不要加糖的。

### 原味酸奶

酸奶这种食物最大的特点就是益生菌。当然，和牛奶一样，它也富含钙和蛋白质。所以对于肠胃不好的人，医生可能会建议你喝点酸奶补充益生菌。但你可能不知道，酸奶中的益生菌不仅对肠道健康有好处，对阴道也有好处。特别是嗜酸乳杆菌这种益生菌，有助于保持阴道的PH值平衡，从而避免阴道酵母菌感染或细菌感染。当然，除了酸奶，泡菜、酸菜等富含益生菌的食物也有助于阴道的酸碱平衡。它们只是含盐量高，不如酸奶健康。

### 豆类

大豆等豆类和豆腐等各种豆制品都含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种可以模拟人体内雌激素的物质，有助于缓解更年期女性激素变化引起的阴道干燥等症状。

### 姜茶

感冒后喜欢喝的姜茶，对阴道健康也有好处。还能缓解痛经等症状，效果堪比止痛药。

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