冬季坐月子如何保暖

冬天坐月子护肤小妙招

分娩后，马宝的内分泌调节会发生一些变化。一些珍贵的母亲的皮肤开始出现一些丘疹或伴有肿胀和疼痛。产后妈妈需要一段时间来恢复，皮肤也需要精心的调理和护理。月子期间如何保护妈妈的皮肤？

1。 注意皮肤补水。妈妈们可以给皮肤补水。选择那些品质优秀的保湿乳液或面霜，促进皮肤细胞活性。冬天的皮肤特别容易干燥。日常护理可以选择含有维生素A和维生素D的药膏。

2。 保证充足的睡眠:女人的睡眠很重要，睡得好气色自然好。身体代谢速度加快，身体废物自然排出。而且，如果新妈妈们在生完孩子后，身体上没有得到足够的休息和睡眠，很容易造成疲劳，最终心情不好，影响更多的事情，还可能导致产后抑郁。

3。 做好日常皮肤清洁:皮肤分泌的化妆品和油脂容易堵塞毛孔，阻碍皮肤自由呼吸。建议新妈妈们在坐月子期间不要贪图“漂亮”的妆容，因为化妆品在产后容易引起皮肤过敏，不利于皮肤健康。最好选择那些温和的洗面奶，配合一些洗涤技巧，给皮肤完美的护理。

4。少晒太阳:紫外线是女性美丽的宿敌。可诱发黑色素活性，也容易晒伤。对于新妈妈来说，尽量少晒太阳。

5。 保持好心情:这很重要。无论是为了妈妈们的身体恢复还是护肤，好心情总能给人带来好运。坐月子期间，妈咪情绪积极，保持愉快舒适的心情。不要太担心未来，担心她照顾不好孩子。抑郁对她的健康也是有害的。

冬季坐月子护肤小技巧

1。在家做一次适当的面部按摩:一是可以促进皮肤的血液循环；二是能进一步清除脸上的污垢，保持毛孔舒适，皮肤光滑。也可以在洗脸水中加入少量米醋，达到更好的清洁效果。

2。浴后紧按摩皮肤:浴后涂抹按摩膏，适当按摩，可为皮肤组织提供营养和氧气，恢复皮肤弹性。

3。不要用婴儿护肤品:虽然这种护肤品没有刺激作用，但是因为是为婴儿设计的，所以对皮肤的作用有限，针对的是婴儿的完美肌肤。对于孕妇来说，基本达不到护肤效果。

4。每天保证8小时以上的高质量睡眠:这是产后护肤的首要条件。如果睡眠充足，可以改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，充分供给皮肤组织和细胞所需的营养，纠正和预防皮肤过早老化。

其他美容时间表

化妆:产后6周

产后化妆其实没什么大不了的。但由于脸部浮肿，油性分泌物排出较多，即使化妆也不会有满意的效果，反而会对皮肤造成过度刺激，比如长痘痘，容易导致各种皮肤问题。

修指甲:产后4周

很多产妇在分娩过程中会出现出血、妊娠贫血等贫血症状，手指开裂或失去光泽，指甲状况不佳。因此，指甲油可以从产后第4周开始涂抹，但对于严重贫血的产妇，最好在3个月后开始使用。

烫染:交付后6个月

由于荷尔蒙的变化，大多数产妇在分娩后的4个月内都会出现脱发现象。此时如果再烫发或染发，刺激性更强的药水会刺激头皮，加重脱发，容易引发各种问题。因此，烫发或染发应在产后6~12个月开始。

坐月子的时候不需要急着做什么整容。你要好好休息，选择护肤品，会改善你的皮肤状况。