妊娠纹真的能去掉吗_产后

妊娠纹只能用一些方法淡化，不能完全去除。

妊娠纹的形成主要是因为孕期激素的影响。此外，腹部的膨胀会损害或破坏皮肤的弹性纤维和胶原纤维。腹部皮肤越来越薄，出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪纹。

产后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕纹，也就是妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂等部位。

### 导致妊娠纹产生的原因

1、糖皮质激素

怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加了皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维的弹性达到一定极限时，就会导致弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。

2。肚子太大了

怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔内发展，腹部开始肿胀。在增大的子宫的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部的皮肤上出现了粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。

3。物理因素

如果长期缺乏运动，或者没有良好的护肤习惯，可能会导致腰腹部肌肉无力，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。

### 怎样去除妊娠纹：跑步

坚持跑步可以充分锻炼臀部和大腿，有助于局部脂肪转化为肌肉，减轻孕期肥胖导致的臀部和大腿上的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者跑得更快。

有氧运动可以促进身体的新陈代谢和废物排除，还可以保持优美的身材，收紧腹部和臀部的肌肉，改善皮肤下垂的状况，从而改善妊娠纹。

### 怎样去除妊娠纹：提高睡眠质量

另外，睡个好觉后，人的气脉会顺畅，身体各机能会有效配合。这对妊娠纹的修复不是有益无害的吗？

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