对产后抑郁症的产妇如何进行疏导

产后抑郁想要疏导该怎么办

抑郁症是一种非常可怕的疾病，很多女性在生完孩子后极易受到它的影响。那么问题来了。想缓解产后抑郁怎么办？让我们看一看。

操作流程，主要分为三个环节:与产妇沟通；关注产妇的情绪变化；发现异常及时疏导，及时妥善告知家属产妇情绪，取得家属支持与配合。

[/h]1..通信

[/h]2..观察产妇

注意产妇的情绪变化。如果发现产妇情绪低落，可以主动关心她，与她沟通，让产妇敞开心扉，倾诉自己的感受。然后，帮助产妇解决具体的困难，根据产妇的情况进行指导，从积极的方面考虑问题。如果产妇不想谈自己的感受，就不要问问题。可以先收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，做一些产后身体恢复练习，缓解产妇的负面情绪。

[/h 3..获得家庭成员的支持和合作

在征得产妇同意的基础上，及时、适当地告知产妇家属情绪，取得其支持与配合。家属的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可发展为产后抑郁。因此，需要家庭成员的理解和配合，帮助产妇共同度过这个阶段。

[/h 4..注释

(1)注意沟通方式。不要用指导老师的语气跟产妇和家属说话。

(2)注意说话的艺术，比如:我觉得她今天心情不太好。我觉得是这样，不一定对。仅供你参考。

(3)产妇在抱怨家人的时候，不要用思想去表扬或批评家人。应该引导她从一个局外人的角度改变想法，善意地理解家人的举动。

(4)用自己的真诚去感受母性的情绪，好好沟通。

[/h 5..相关知识

(1)产后抑郁症是从分娩开始到分娩后一至数周内出现的一过性哭闹或抑郁状态。产后抑郁症是生理因素、心理因素、环境因素综合作用的结果，并不是产妇太多、娇气等等。

(2)当产后抑郁症发展严重时，就成了产后抑郁症。我整天感到忧郁，头脑一片空白，无法控制自己，失眠，疲倦，没有食欲，自责，焦虑，有些个体甚至会有自杀的倾向。如果出现这种情况，我需要找医生进行心理咨询和治疗。