女人宫寒是怎么引起的

宫寒是怎么引起的 宫寒是怎么引起的：体质因素

有些女人天生怕冷:四肢容易受凉，对气候的变冷特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。但寒性体质多是后天因素造成的，如生活在寒冷的环境中，喜欢冷食，过度劳累或烦躁损伤身体的阳气等。这些都是让身体变冷的常见问题。一部分是遗传。父母体质偏寒，或者你出生时年龄较大，身体阳气逐渐下降，会直接导致你的基因里写入了偏寒的体质代码。即使和其他人条件相同，也更容易出现宫寒症状，所以除了要小心防寒，还要长时间保暖。

处理:

1)多吃核桃、大枣、花生等补气温补的食物，先天不足可以通过后天的高能来弥补，不用担心上火。宫寒的体质属于内热不足，不容易出现一般热的症状。

2)鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，能滋补养颜，是女性最好的滋补品。以前泰医院付给皇后妃子的中药药丸，都是用鲍鱼汁勾兑而不是蜂蜜。所以宫寒的女性要经常给自己做一些鲍鱼食物。

### 宫寒是怎么引起的：不当减肥

无论节食、运动还是吃药，减肥的方式都是消耗大于摄入，但一定是一个漫长的过程。如果需要很短的时间来达到瘦身的目的，那只能是以牺牲健康为代价。快速瘦身无非就是吃猛药，用非正常的手段排出体内多余的水分和脂肪。在中医看来，这意味着身体在短时间内损失了大量的精力物质，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。

处理:

1)子宫温暖，体内血液运行平稳，按时盈亏，月经期如常；如果子宫受寒邪困扰，血气就会在寒冷中凝固。

2)饭前喝一些温热的汤，如酸辣汤、麻辣鱼汤、酸辣汤等。，能有效占据胃容量，减少食量。除此之外，它们温润的天性还能慢慢帮助你在体内积累热能，预防宫寒的发生。

### 宫寒是怎么引起的：人流因素

精子和卵子的结合以及胎儿的成长需要消耗女性大量的能量物质，所以有些孕妇会身体非常不舒服，满脸都是色斑。打胎就相当于突然把那些能量材料都扔掉了，需要消耗大量的阳气能量。如果修养不到位，阳气久耗，子宫失温，宫寒随之而来。

处理:

1)避孕当你不打算繁殖后代的时候，记得避孕。安全期、体外等其他方法都不安全。使用工具是女性保护自己的基本原则。

2)养成饭前喝姜茶的习惯。饭前可以喝一杯姜茶(一块姜，开水冲泡，趁热喝)。它能主动化解冷食或凉食中的寒气，让你的子宫在饮食中闭关。

### 宫寒是怎么引起的：饮食因素

中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪寒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冰冷的东西也不能贪，更何况是常年抱着冰淇淋的人。吃了太多生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致内生寒邪，入侵子宫。所以中医对吃寒的指导主要适用于女性。

处理:

1)吃冷盘当有冷盘和热盘两种吃的东西时，最好先吃热盘，再吃冷盘。如果顺序颠倒，寒气会被热气压下子宫，造成伤害。

2)辨别寒性食物。除了从冰箱里拿出来的食物，还有很多食物。虽是常温食用，但性寒，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。即使加热后，也应根据季节食用。

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