经期一定要换卫生巾或护垫。卫生巾应在4小时内更换,而护垫应每小时更换一次。久而久之,很容易滋生细菌。
### 选择合适内裤
选择那些棉质内衣。千万不要仅仅为了性感或者漂亮而选择那些现在非常流行的丁字裤。这是因为丁字裤可能会导致你的皮肤不适。经期最好穿那些舒服的,平时少穿丁字裤。
### 注重清洁
最好洗个澡,保证公共卫生。不要用卫生湿巾之类的,也要选择ph中性不含酒精的。
### 避免同房
经期应防止夫妻同房,以防伤害或把病菌带入子宫。不要使用公共设施,包括游泳池、澡堂等。不要吹冷风、着凉、洗头。
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