哺乳期妈妈们护理乳房的方法有哪些

哺乳期妈妈们护理乳房的方法有哪些

生完孩子，给宝宝喂奶的时候，妈妈们不要忘记给乳房喂奶。那么哺乳期的妈妈有哪些护理乳房的方法呢？让我们看一看。

其实母乳喂养不仅会让妈妈的乳房在哺乳后比怀孕前更加饱满挺拔，还能帮助妈妈减少乳腺疾病。

虽然母乳喂养有很多好处，但也不能忽视乳房护理。良好的保养不仅能帮助产后恢复，还能有效预防乳腺疾病~有人说“乳房不摸可能会被割破”，那么如何正确哺乳呢？如何“触摸”健康？

哺乳前

揉乳房或用热毛巾敷乳房，有利于刺激排奶，可避免宝宝吸吮时间过长；哺乳前，不能用肥皂、酒精等刺激性的东西擦拭乳头，以免损伤乳头。

哺乳时

斜着抱宝宝，头高脚低45度左右。将整个乳头和大部分乳晕放入宝宝口中吮吸(如上图)。这样，吸吮对马宝的乳房影响较小，婴儿容易快速进食。除了正确的喂奶姿势，还需要交替喂两个乳房，防止出现大小奶。

哺乳结束前，用食指轻轻按压宝宝的下巴，让宝宝自然吐出乳头。千万不要用力拽乳头。反复拉扯很容易损伤乳头或乳房。

哺乳后

可以在乳头上涂一点自己的奶。因为人奶富含蛋白质，可以保护你的乳头。

这里有个题外话。一个妈妈问，可以用牛奶给宝宝洗脸吗？

答案是否定的！牛奶虽然好，但是牛奶中的糖分会堵塞毛孔，滋生细菌。婴儿的皮肤很娇嫩。如果用牛奶给宝宝洗脸，是洗不干净脸的。反而会容易导致皮肤过敏，湿疹等症状。

经常按摩

将一只手的食指、中指、无名指一起放在对侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针打圈。乳房两侧各做10次，可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌。按摩过程中排出的乳汁可以作为润滑剂，避免损伤皮肤，但不要用力按摩！

注释

非哺乳期时，应佩戴前扣式宽松文胸，但不能过松，否则起不到支撑作用，容易导致乳房下垂。可以在文胸里垫上小毛巾或纱布，吸收渗出的乳汁，及时更换。

避免接触苯、铅、有机磷等有害物质和X射线。慎用四环素、氯霉素、链霉素、庆大霉素、安眠药、激素类药物，以免对自己和宝宝造成伤害。

断奶时应少吃含汤的食物，逐渐减少哺乳次数，缩短每次哺乳的时间。奶水多的人还可以煎生山楂、生麦芽等中药帮助复乳。