宫颈炎可以喝乳酸菌吗

宫颈炎可以喝酸奶吗 宫颈炎可以喝酸奶吗?

宫颈炎可以喝酸奶。

目前相关研究证实，对于肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等疾病，喝酸奶可以调节肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内的菌群平衡。而女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，是由于加德纳菌和厌氧菌增多，乳杆菌减少，导致阴道内生态系统失衡。此外，酸奶富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分。能增强免疫力，适用于所有人群。所以，宫颈炎可以喝酸奶。

### 宫颈炎可以喝酸奶吗：宫颈炎喝酸奶的好处

补钙剂

虽然牛奶中也含有较高的钙，但与之相比，酸奶中所含的乳酸与钙结合，能促进钙的吸收。一般来说，最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。但是中医建议酸奶要在晚上喝，才能最大限度的发挥酸奶的补钙效果。

辐射防护

对于那些午饭后坐在电脑前不再活动，又无时无刻不被电磁辐射笼罩的上班族来说，饭后2小时左右喝一杯酸奶，对身体非常有益。另外，下午喝酸奶也可以缓解紧张和工作压力。

预防妇科炎症

酸奶营养丰富，其中所含的乳酸菌和双歧杆菌能抑制肠道内致病菌和有害菌的生长繁殖，从而预防感染。女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，是由于加德纳菌和厌氧菌增多，乳杆菌减少，导致阴道内生态系统失衡。对于肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等疾病，喝酸奶可以调节肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内菌群平衡，调节机体免疫力，从而提高对感染性疾病的抗病能力，而不仅仅是改善阴道局部酸性环境。

降血脂

从临床经验中发现，虽然治疗妇科疾病是多种功能的综合作用，但经常喝酸奶的女性恢复更快。发酵酸奶也是钙的最佳来源，更容易被人体吸收利用，其中的酶也有助于降低血脂。所以，女性每天喝酸奶还能获得其他好处。

### 宫颈炎可以喝酸奶吗：宫颈炎喝酸奶的注意事项

1。数量越大越好

很多人喜欢喝酸奶，甚至拿它当饮料，一天好几瓶。专家指出，酸奶喝得越多越好，尤其是酸奶这种保健食品，要控制量。

2、空饭后不要喝酒

因为胃酸有杀菌作用，所以空肚期间最好不要喝含益生菌的酸奶。一般饭后喝比较好。为了保留酸奶中所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好不要喝热饮。

3。只能冷藏不能加热

很多人都知道酸奶里的千千“细菌”是好东西，却不知道如何保存。专家介绍，酸奶刚生产出来的时候，里面都是活菌，只有冷藏才能很好的保存活菌。有些人喜欢把酸奶加热后喝，这样更浪费。

4。酸奶越浓越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多非常稠的酸奶只是因为添加了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶等。虽然太多的增稠剂满足了口味，但对健康不利。

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