产妇在分娩后,需要注意个人卫生,补充充足的营养,这是对自己负责的表现。但是,很多人在分娩后,会沿袭一些“旧习惯”,不仅对自己没有好处,反而可能造成不好的影响。因此,我们必须知道我们应该做什么样的事情。
从不下床?
我不知道有多少人生完孩子后至少要在床上躺半个月甚至更久。如果产后长时间不运动,很可能会导致子宫脱落等一系列疾病。产后及时运动有助于恶露排出,同时可以提高身体抵抗力,保护子宫、膀胱等器官。
一般产后一天可以坐起,第三天可以下床走路。鉴于剖腹产、身体素质不好等特殊情况,适当推迟和缩短下床活动时间。对特殊情况、特殊治疗、产后锻炼没有严格要求。最重要的是根据自己的身体状况正确调整。
汤比肉更有营养?
产后,人喝汤的时间恐怕要比吃肉的时间高很多。很多老人认为熬汤可以把汤里的营养全部浓缩,最后汤比肉更有营养。其实,产妇在喝汤的同时,也不要忘记补充肉质。肉和汤不能互相替代。如果你不喜欢咀嚼,你可以把肉煮熟。
孕妇多喝猪蹄汤、鸡汤,有利于挤奶。不过,喝汤的时候别忘了吃点肉。
满月可以做爱?
很多人把“坐月子”视为女性的必经阶段,认为女性坐月子后身体就恢复了。如果刚生完孩子,过早恢复性生活,很可能会对阴道壁和其他器官造成伤害,最终导致女性性冷淡。
至少要一个半月才能恢复性生活。或者有剖腹产或其他疾病等特殊情况的产妇,需要根据自身情况适当延期。如果不确定身体恢复情况,可以去医院做相应的检查。
我们千万不要有产后的这些想法。对我们来说可能有道理,但是这些想法没有科学依据。我们需要知道哪些事情对我们有好处,哪些想法可能会伤害我们。不要被一些错误的观念影响,然后做错事。
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