想生双胞胎，有没有什么靠谱的方法？

想生双胞胎，有没有什么靠谱的方法？

怀孕是一个快乐又辛苦的过程，尤其是分娩的那一刻。痛得要命，生完孩子恨不得再受一次同样的罪。所以很多孕妈妈都想生双胞胎，一次生两个宝宝更划算。然而，生双胞胎并不容易。如果你在准备要孩子之前就知道这些事情，会有助于你顺利怀上双胞胎。

多生孩子(根据我们的能力)

可靠性指数:★☆☆☆

怀孕4次以上的女性，怀双胞胎的概率特别高。当然，生孩子要看个人意愿和家庭经济情况。此外，中国大陆规定一对夫妇只能生第二个孩子。

饮食帮助怀孕双胞胎

可靠指数:★★★☆☆

补充维生素

营养不良的人不太可能生双胞胎。怀孕的时候可以多吃富含维生素的食物。

适当增加体重

瘦子生双胞胎的几率比女强人低很多。所以，不能节食。你应该摄取更多的营养，吃健康的膳食，适当增加体重。

多吃山药

可以提高生双胞胎的几率。在非洲，有一个部落经常吃野生山药。这个部落的女性生双胞胎的可能性是全球平均水平的四倍。

多吃乳制品

孕期多吃乳制品的女性比不吃乳制品的女性生双胞胎的几率高5倍。

多吃红薯

红薯中含有一种类似雌激素的精神，有助于生育。有研究称，尼日利亚的约鲁巴族女性吃的红薯更多，这个群体生双胞胎的概率是世界上最高的。所以如果你想怀孕生双胞胎，可以试试。

多吃壁虎

壁虎含雄激素高。壁虎，尤其是壁虎的尾巴，含有较高的雄激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同时也可能使女性排卵增多。如果女性在服用壁虎的同时怀孕，胎儿很可能出现双胞胎或多胞胎。

吃排卵药

服用促排卵药物，促进卵泡发育。月经第五天，服用促排卵药克罗米酚，连服五天。服用该药后排卵率达到80%左右，但受孕率仅达到30-40%。具体原因不清楚。

服药后，建议在月经第12天左右做b超检查，看看有多少卵泡。如果有两个，很可能会怀上双胞胎，但事情不是绝对的。此外，促排卵药物有头晕、恶心、肝肾功能障碍等不良反应，应在医生指导下服用。

找一个有双胞胎基因的对象

可靠指数:★★★★☆☆

双胞胎也可以遗传。

女性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率约为1/58，与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率大概是1/100。所以，找一个有双胞胎基因的人也是一个办法。

科学的生活习惯

可靠指数:★★★★☆

现在人们生活节奏快，加班熬夜是常事，对怀孕不利，尤其是双胞胎。你要做好以下准备:

改善你的饮食

在家吃快餐的时代必须结束了。营养要好好补充。坚持喝牛奶，多吃水果蔬菜。坚果和谷物也应该经常出现在餐桌上。

戒烟戒酒

戒烟戒酒，这个很重要！烟酒对生殖细胞有一定的损伤，更有实例表明孕妇因饮酒吸烟导致胎儿畸形，尤其是怀双胞胎的准妈妈更要小心提防寄生胎儿。

开始运动

身体是怀孕的本钱。科学的运动应该在怀孕的前3-6个月开始。最推荐一些户外有氧运动。比如跑步、散步、游泳等。

向医生寻求帮助

可靠指数:★★★★★

孕前检查

可以向医生咨询相关的孕前检查项目和时间，或者在网上搜索一些孕前检查书籍。孕前检查项目除体检外，还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸片、心电图等常规检查，以及完全致畸、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专业检查。

停止服用避孕药

开始怀孕请停止服用避孕药。女性在刚停止服用避孕药的第一个月，卵巢有时会一次排出2个卵子，这是怀上双胞胎的绝佳机会。

服用叶酸

瑞典一家医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的几率比不服用叶酸的女性高近一倍。补充叶酸可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，产生双胞胎。

做试管婴儿

试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢中卵泡的发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育好的胚胎转移到子宫中进行妊娠。这种方法适用于不孕夫妇，但不建议生育正常的夫妇使用。

决定双胞胎出生的因素有几千万个。对于双胞胎的出生，上述方法都可以尝试，但是不要强求！另外，怀双胞胎的孕妈妈要比单胎妈妈承受更多的困难。所以想生双胞胎的妈妈们一定要先做好充分的准备！