坐月子的谣言

产后坐月子10大谣言

长辈说女性坐月子后需要注意很多事情。现在，如果他们不注意变老，他们就会知道。那么女性产后需要注意什么呢？长辈的话都是真的吗？下面我们来看看产后坐月子的那些事。

关于女性坐月子的谣言一直很多，而且这些谣言历史悠久，群众基础广泛。那么，到底该信还是不信呢？

产后一个月，女性会经历毒素排出、子宫恢复、哺乳等一系列事情。只有科学坐月子，才能让女性重新变得健康美丽。但做好坐月子绝不是躺着，只能吃不能动。今天，我们就来看看老人讲的谣言是真是假。

1。关禁闭的时候把嘴闭上

这些食物吃多了还会影响出奶困难、乳房堵塞、乳腺炎等问题。这个是真的。

2。月子里不吃盐

这句话一般是对的，但一般是错的。月子里吃的清淡，但不是一粒盐都不能吃。产后有一段时间的引流。在此期间，体内多余的水分要通过排便和出汗排出，否则会引起产后水肿。但不代表饭里不放盐，少放点盐就行了。

3。坐月子后多吃鸡蛋

其实这是旧社会的传统。当时生活条件并不富裕，孕妇也没有好的补充。所以谁生了孩子，亲戚朋友都会把保存了很久的卵子送到孕妇家里。鸡蛋真的很适合孕妇吃，而且营养丰富，含有非常优质的蛋白质。但是一天两个就够了。过多会导致蛋白质过剩，增加肾脏负担。

4。坐月子后不吃水果

很多人认为蔬菜水果属于寒性食物，孕妇吃了容易感冒，不利于身体恢复。事实上，蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，预防便秘，还有助于糖和蛋白质的分解和吸收，有助于改善消化。产后吃水果，尤其是冬天。最好把它们放在室内一段时间，然后再切成小块。

5。坐月子少喝水

这是一个严重的错误。这句话可能是因为孕妇担心体内血量大，产后需要尽快排水。喝太多水会增加他们体内的水分，所以不让他们喝水。

但是身体大量出汗，甚至伴有出血。只有及时补水，才能平衡体液，防止脱水。坐月子的时候，不仅要喝水，还要多喝水，这样有助于身体的新陈代谢，增加某人的数量，避免水肿。

6。坐月子不能玩手机

不止一个人能告诉你这句话。不准看手机，不准看电视，但是坐月子就像坐牢一样。真的很无聊。那么，看手机真的会导致眩晕吗？其实孕产妇的视力在怀孕前就已经成熟，月子里看手机不会导致眩晕和视力下降，和正常人一样。而正常人长时间看手机也会出现眼睛干涩、眩晕的症状，所以产妇要少看手机，一次不要看太久，看一个小时是没有问题的。

7。务必覆盖

这个规定，不知道害了多少女人。一开始我一直以为这句话很久没人信了。直到几个月前，一个网友跟我抱怨，她八月份坐月子，烫的头发看起来洗了，婆婆和老公却不让她开空调。其实产后开空音是没有问题的。室温要控制在25到26。不要直接吹。注意室内通风，身体恢复更好。

8。坐月子后多喝红糖水

月子里喝红糖水是好的，但是一定不能长期喝。最多十天。喝红糖水有利于产后恶露的排出和子宫的恢复。但喝多了会增加恶露量，可能导致大出血，甚至贫血。一般以喝7天为宜。

9。坐月子不能碰生水

这句话是告诉你月子期间不能刷牙，不能洗澡，不能洗头。冬天还可以，夏天招不到苍蝇。产后女性出汗多，下体分泌物多。如果她们不能及时洗澡，很容易引起细菌滋生和阴道炎症。刷牙洗头，但洗头后及时吹干头发有帮助，洗澡后注意保暖。

10。坐月子不能哭

不管这句话是真是假，我觉得是真的。虽然产后的女人哭起来不会失明，但无论是丈夫还是没有失常的家人，都应该多体谅坐月子的女人，给予更多的理解和帮助。所有孩子都出生了。让她开心。为什么不呢？女人哭的时候，不要用那句话吓她。哭也是一种情绪宣泄，有利于缓解焦虑和抑郁。