牛油果是一种营养价值极高的水果，被誉为水果中的人参。它富含脂肪、维生素、蛋白质、钠、钾、镁、钙等。富含的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%。它是一种高能低糖的水果，经常食用可以很好地滋养子宫。但由于其脂肪含量较高，每天不要吃太多。
### 女性保养子宫平时吃什么食物好-白木耳
黑木耳又名银耳，营养丰富，尤其是氨基酸、钙、铁、磷等矿物质。具有抗血栓形成、保护心血管健康、预防动脉硬化、降血脂、降血糖等功能。对子宫有很好的滋养作用。
### 女性保养子宫平时吃什么食物好-酪梨
鳄梨是一种很好的水果。它富含纤维和叶酸，因为可溶性纤维可以清除体内多余的胆固醇，而不溶性纤维有助于保持消化系统正常运转，防止便秘。众所周知，叶酸对女性的好处，吃牛油果有益女性健康。
### 女性保养子宫平时吃什么食物好-坚果类食物
坚果有植物精华的美称，营养丰富，蛋白质高，可与豆类相媲美。坚果中的维生素E和微量元素有修复子宫创伤的作用。但是坚果富含脂肪，所以正在减肥的女性要少吃。
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