备孕期间怎么样才能增加受孕几率？同房后要注意什么？

备孕期间怎么样才能增加受孕几率？同房后要注意什么？

人到了一定年纪，尤其是看到同龄人的孩子满地跑，就开始想要自己的宝宝。但是，这件事越着急越好。只有掌握了合适的时机，他们才能在条件成熟时取得成功。准妈妈如何增加受孕几率？我们可以通过掌握一些相应的技巧来帮助提高概念。

1。女性应该知道如何计算排卵期

精子和卵子想要一次美好的相遇，最重要的是时机。正常情况下，女性一个月会排卵一次，每次排卵一个卵子。通过计算自己的月经周期，可以知道排卵的时间，在排卵期间有更多的性生活将大大提高受孕的机会。

如果你的月经周期规律，可以大致算出排卵的日子，可以有计划的在排卵前后同房。计算下一次月经来潮的可能日期，再往后推16天，就是你排卵的大概日期。

这里以月经周期30天为例:

第一天(月经来潮)

第15-19天(排卵)

第30天(下次月经来潮的前一天)

医生提示，女性在排卵前一周，每两天同房一次怀孕的概率很大。这是因为精子排出体外时，在女性生殖道内的平均存活时间为:阴道内0.5-2.5小时，子宫颈内48小时；子宫内24小时，输卵管内48小时；而卵子从卵巢排出并在输卵管中存活约12-16小时。

因此，受精发生在输卵管的卵丘内或卵丘附近。因此，专家建议，精子要提早开始，即在排卵前每周两天性交一次，让精子提前或按时到达输卵管与卵子相遇。这种性交明显高于排卵后。

2。掌握轻松受孕和性交的姿势

夫妻发生性关系后，女方的身体应尽可能仰卧。这样可以避免精液的流动，从而有助于提高受孕几率，让精液尽可能多的留在女方阴道内。时间流逝后，女人慢慢地把腿放下来。

女性如何增加受孕几率？尽量享受这个过程，不要总是给自己太大的压力，否则没有效果。

3。同房后要躺多久？

同房后，其实女性可以选择在臀部垫一个小枕头，让臀部的高度高于腰部，这样可以防止精液流出体外。然后在床上躺半个小时到2个小时左右，这样受孕的几率会高一些。

另外建议，同房时，男性不要急于起身搬家。最好平躺几分钟再动。为了提高妊娠率，建议控制排卵期间同房的次数。同房太频繁，也会影响精子和卵子的质量和数量，从而降低受孕概率。但也可以太少，因为次数太少，一是不利于夫妻感情，二是不利于卵子中精子的数量。

合租后需要注意什么

女人同房后需要注意的事情还真不少。因为不清楚自己是否怀孕，如果做了会导致流产的事情，那就真的很可惜了。

1。不要吃太冷太辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等。可以吃一些含有叶酸、钙、铁、锌等营养成分的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

2。可以适当运动，但不宜压腹，比如仰卧起坐。因为这种动作也会对孕妇造成很大的伤害。

3。空空气要保持清新，不宜去人多的地方或污染严重的地方。如果怀孕，有害气体会通过子宫传给胎儿，容易导致胎儿畸形。

4。保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性休息时间太少，整天处于疲劳状态，也会身体虚弱，不利于怀孕。

这些都是合租后发生的事情。想要高孕，女性不得不采取的行动是不可或缺的。毕竟生一个健康聪明的宝宝是需要一定的时间和精力的。

关心女性健康，夫妻双方都要一起努力，不能互相抱怨，一定要互相支持。经过治疗，可以成功怀上健康的宝宝。婴儿的微笑是父母最大的安慰。女性在怀孕期间一定要放松，不要给自己太大的压力。在性生活中，他们也可以掌握相关的姿势，这些姿势可以帮助他们更好地受孕。有些女性在备孕期间非常注意一些注意事项，比如开始吃叶酸、钙、铁等营养素。