姑娘们注意了！月经不调和你的坏习惯有关！月经正常是成熟女性健康的标志，子宫发育不全和急慢性盆腔炎是不健康的。
我们来看看有哪些不良习惯会导致月经不调！
注意！睡前玩手机或导致月经不调
现代人已经离不开手机、电脑、电炒锅、吸尘器、冰箱等电器。但是，很多女性并不知道，各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波长期影响女性的内分泌和生殖功能，导致内分泌失调和月经失调。
这些坏习惯也会导致月经不调
1。过度生活
据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
2。过度节食
为了拥有苗条的身材，许多女孩节食减肥。过度节食和能量摄入不足会影响月经来潮，导致月经量少甚至闭经！所以你要停止减肥，不能为了追求苗条而过度节食。
3。不注意保暖
爱美之心人皆有之，但在追求美丽的同时也不能忽视保暖。如果经期穿得太薄，可能会导致盆腔血管收缩，导致卵巢功能紊乱，月经不调。
4。吸烟
许多现代女孩都有吸烟的习惯。这主要是因为烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌，干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。
5。压力过大
育龄女性如果长期处于压力之下，脑垂体的功能会受到抑制，导致卵巢排卵和雌激素分泌减少，从而引起月经紊乱。同样，长期抑郁或心情不好也会导致月经失调。
以上就是生活中的不良习惯可能导致月经不调，所以希望女性朋友在日常生活中多加注意，改掉这些不良习惯，预防月经不调，保持心情愉快，戒烟戒酒，保持健康的身体。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
