不是人人都适合“满月发汗”，做错小心留下产后隐患！

不是人人都适合“满月发汗”，做错小心留下产后隐患！

一、什么是满月出汗？

满月流汗是一种流行的说法。满月后，麻人发汗驱寒排毒，防治月子病。

1。满月流汗的传统做法:

①鸭蛋蒸熟，蘸红糖，然后泡在被子里发汗；

②先喝小米油，然后把脚放在盛有中药热汤的盆上蒸，再喝一小杯热黄酒，用汗水覆盖；

③准备一大碗黄酒拌鸡蛋，加热，全部吃完，被子里出汗。

二、满月发汗众说纷纭

1。网上传的「满月出汗」有什么好处？

网上有一种说法，满月的时候要出汗，因为怀孕期间，麻的关节逐渐张开，这个时候湿冷很容易进入体内。而且不是一次入行，出汗也需要多次，才能祛除湿气和寒气。满月发汗除了驱寒，还能温经络、补气血、排毒、燃脂、美肤、增强免疫力...效果很神奇，有种不做会损失很多的感觉。

2。做过“满月流汗”的网友是什么感受？

@网友我爱酸奶:喝了黄酒和鸡蛋，出了点汗，感觉还挺舒服的。

@用户蘑菇妈:我被按摩全身疏通经络，全身都疼。进了蒸笼后，我汗流浃背，差点崩溃

@用户Orange是红色的:休息的时候感觉还好，但是出了汗之后感觉特别累，像刚生完孩子一样。

对于坐月子后出汗，麻人们有不同的感受。所以不能盲目相信网上的谣言~下面就来科学解读一下“发汗法”吧！

三。正确解读“发汗法”[h/]

“发汗法”是中医最早也是应用最广泛的治疗方法。中医认为，“发汗法”不仅可以激活痛经，激活全身器官，提高精神和体力，还可以调节神经，扩张末梢小血管，改善微循环系统，促进人体内脏器官的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

以上发汗法主要针对的是正常人，麻麻在分娩时的创伤、出血以及临产时用力等，早已耗损不少气以致抗病力弱。如果再强行发汗，会使津液损耗更严重，引起身体其他方面的症状哦！Dr.G四、西医认为满月发汗易导致虚脱感染

特别提醒，月子里部分新手麻麻的会阴部伤口、剖腹产伤口还未完全愈合，发汗容易使皮肤过热，不利于伤口恢复，而汗液则可能污染伤口，发生感染等问题。五、中医认为发汗产妇易造成气血两虚

产后，大麻脉搏微弱空。中医认为血与汗同源，汗为心之津液。强行出汗，津液受损严重，容易出现奶水不足、体虚的情况。还会消耗自己的活力，造成心力交瘁的感觉，增加器官负担，降低免疫力。结果，它不仅不会对你的健康有益，反而可能使你感到虚弱。

六、产褥期保健

产褥期保健的目的是预防产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能的恢复。

1。吃住

合理饮食，保持身体清洁，保持房间清洁通风，注意休息。至少3周后才能做所有的家务。

2。适当的活动和产后康复锻炼

如果做后外侧切口或者剖腹产，可以适当推迟活动时间。拆线后伤口感觉不到疼痛时也要做产后康复运动。产后康复锻炼有利于身体恢复和排尿排便，避免或减少静脉栓塞的发生，可恢复盆底和腹肌的张力。产后康复运动量要循序渐进。

3。科学避孕

如果已经恢复性生活，应该采取避孕措施。哺乳期患者宜使用工具避孕，非哺乳期患者可选择药物避免。

4。产后检查

包括产后访视和产后健康检查。出院后，社区医疗卫生人员会在出院后第3、14、28天进行三次产后访视。

了解麻和新生儿的健康状况，包括:

①了解饮食、睡眠等一般情况；

②检查乳房了解母乳喂养；

③观察子宫复旧和恶露；

④观察剖宫产会阴切口和腹部切口；

⑤了解心理状态，发现异常及时给予引导。

妈妈产后6周要去医院做常规随访，包括全身检查和妇科检查。前者主要测血压、脉搏、血常规、尿常规，了解母乳喂养。如有内科并发症或产科并发症，应做相应检查。后者主要观察盆腔生殖器是否已恢复到未孕状态；同时要带宝宝去医院做全面检查。