对于准备怀孕的女性来说，判断排卵时间是帮助其受孕的有效手段，因为排卵期间同房可以大大增加受孕几率。那么，如何判断自己是否在排卵呢？
很多女性会用排卵试纸和自己的体温来衡量自己是否排卵，但这并不是很准确。今天，边肖为你推荐另一种测量方法，你可以用手指“触摸”排卵期。
摸哪里？
首先要确定卵巢的位置。卵巢在我们肚脐下面三英寸。除拇指四指并拢的长度外，沿肚脐中线开两寸即可。
怎么摸？
月经后，从第八天开始，把食指放在卵巢上，感觉一下。没感觉也不用太担心。此时卵泡刚刚发育，还未成熟；有的人比较敏感，放在上面就感觉到了。
这种感觉就像我们在中医里把脉一样。无论一天中的什么时候，只要你想，你都可以把它放在上面，触摸它。每天都会感觉不一样。
如果有一天，你感觉好像食指压在一个鼓鼓囊囊的东西上，那么你的卵子已经成熟了(一般是月经后两周左右)。这时候可以和老公过夫妻生活，隔天一次，直到食指感觉不到那种力量(夫妻生活大概三次)。接下来就是耐心等待了。希望有个好孕。
排卵是什么感觉？
1。下腹痛
卵子排出时需要打碎卵泡，卵泡内的液体会顺着盆腔停留到最低处。很多人下腹部疼痛主要是因为少量出血，但通常只需要几个小时。
2。分泌增加(白带)
离排卵期越近，白带越多。一般是稀白，卵巢分泌量也增多，透明如水。这个时候你会觉得阴道会有滑滑的感觉，粘液像蛋清一样。
3。子宫出血
排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素的分泌也依赖于卵巢。排卵前后，由于雌激素的刺激，子宫内会有少量出血，称为排卵出血。
4。高体温和乳房疼痛
很多女性在排卵期会出现体温略高或乳房胀痛，有时乳房胀痛非常明显。
排卵期一般来说，如果月经周期规律，会在月经周期中期的某一天，卵子成熟后排出。排卵的时间称为排卵期。虽然每个人的跑步周期不同，但是找到合适的排卵日会让你的好孕早日到来。
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