女性雄激素过高怎么调理 简单6步轻松调理

女性雄激素过高怎么调理 简单6步轻松调理,第1张

女性雄激素过高怎么调理简单6步轻松调理 女性雄激素过高怎么调理-控制体重

很多女性的雄激素偏高是因为肥胖引起的,所以一定要注意控制体重,饮食清淡,少吃巧克力、蛋糕、肥肉等高糖高脂食物,多喝水,多运动等等。

### 女性雄激素过高怎么调理-中医治疗

女性雄激素过多也可以用中药治疗。中医通过辨证施治,调理全身脏腑,完全可以治疗症状。可以口服中药,艾灸,穴位注射等等。

### 女性雄激素过高怎么调理-减少糖分和盐分的摄入

长期摄入高糖高糖的食物会引起较大的情绪波动,容易导致焦虑等负面影响。过咸的食物不利于体内水分的排出,会影响卵巢的正常排卵。严重时会损伤卵巢,引起月经不调。所以,要想降低雄激素,就要减少糖和盐的摄入。

### 女性雄激素过高怎么调理-保证充足睡眠

雄激素高的女性平时要保证充足的睡眠,尽量早睡早起,尤其是在月经、更年期等特殊日子,更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状时,就更要注意了。

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