如何通过经期的颜色判断身体是否正常？“期”的颜色有时是鲜红色，有时是深色甚至接近黑色？正常吗？是不是月经越黑身体越差？今天，边肖将和你谈谈许多女性关心的经血颜色。
血液的颜色是由血红蛋白的多少和含氧量决定的。一般来说，血红蛋白越多，含氧量越高，血液越亮，反之亦然。所以动脉血是鲜红色，静脉血是暗红色。经血由大部分动脉血(3/4)和一小部分静脉血(1/4)组成，所以从整体颜色来看，新鲜经血一般是鲜红色。新鲜经血虽然呈鲜红色，但血红蛋白在月经巾上“储存”一段时间后，含氧量会逐渐降低；另外，在阴道的酸性环境下，血液中的铁容易被氧化，使血液颜色变暗。所以我们通常在月经巾上看到的是“暗红色”的经血。
不同经血颜色的“意义”！
一、月经量特别大
月经量特别大的时候，月经巾上的颜色会“鲜红”。在这种情况下，经血流出体外需要很短的时间。在血液被氧化之前，又会有一波经血冒出来，月经巾会出现“鲜红色”。
二。贫血
女性贫血时，血红蛋白含量低，血液颜色变浅，基本呈淡红色。这时候你需要去医院，请医生帮你诊断，调理。
三。月经量很少
月经量少的时候，经血无法顺利流出，会在阴道内滞留很久。血液很容易被氧化，变成褐色甚至黑色。另外，如果月经巾4、5小时换一次，月经与空气体接触时间特别长，容易被氧化，使月经颜色变深。
怎么做才能让月经的颜色正常？
1。最好2~3小时换一次卫生巾。最后一天量少的时候可以用护垫代替。
2。适度运动和久坐会使月经排出时间变长。所以，如果月经的颜色一直是深色的，可以在经期每天散步半小时或者做半小时瑜伽，更有利于经血排出。
3。少喝咖啡和茶，不要贪凉。“大姨妈”期间喝太多咖啡和茶会影响铁的吸收，而吃冷饮容易刺激经期脆弱的消化道和子宫平滑肌，导致痛经和腹泻。
当月经颜色发生变化时，不要过分惊慌，还要结合月经的周期和量以及相应的妇科检查来判断月经是否异常。如果异常情况长时间(3个月以上)没有改善，一定要咨询专业医生，听从专科医生的建议。
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