产褥期是不是坐月子

产后坐月子产褥期怎么度过

产后坐月子，为了宝宝和健康，产褥期的四条底线要遵守！为了让身体恢复得更好，坐月子是必要的。如果你不能坐在月球上，你会生病的。那是一辈子的事。

大多数人认为坐月子是30天，实际应该是42天，所以产后体检一般在40天左右。虽然传统坐月子存在一些不科学的做法，一些现实的底线还是需要遵守的，但是也要学会科学坐月子。至于那些所谓的坐月子不洗头不洗澡不刷牙吗？你一定是假坐月子了！所以新手妈妈要学会认清自己，同时为了妈妈自己，也为了宝宝，要遵守一些底线！

产后坐月子，为了宝宝和健康，产褥期的四条底线要遵守！

1。你可以洗澡洗头。一定要刷牙！

老一辈人都认为坐月子期间不能洗头洗澡甚至刷牙。其实这是不对的，因为在产后期间，产妇需要不断排出体内多余的水分，很容易出汗。如果不能洗头洗澡，会增加产后感染的可能性，不利于恢复。

很多妇产医院的病房都配有卫生间，实际上就是说女性只要能自己站立就可以洗澡。需要注意的是，月子里禁止洗澡，以免感染。洗澡时间不要超过10分钟，因为产妇身体还比较虚弱，所以要尽快洗澡。

至于刷牙，还是要坚持。谁能坚持一个月不刷牙？一天不刷牙都受不了口臭，何况一个月？长时间不刷牙会引起牙龈炎，哪个宝宝能接受有口臭的妈妈？

2。尽快给宝宝喂奶

都说初乳是液体黄金，可以提高宝宝免疫力，促进宝宝肠胃发育。而且宝宝在吸吮的过程中，可以促进产妇子宫的收缩，对恶露的排出和子宫的恢复有很大的帮助。

当然，产后开始奶的黄金时间是两个小时内，所以宝宝出生后，护士会带宝宝去马宝进行皮肤接触，给宝宝喂奶。母乳是孩子最好的食物。坚持母乳喂养的宝宝，免疫力更强，也能降低宝贝妈妈患乳腺疾病的可能性。

3。不要忙着看手机，少哭，控制情绪

生完孩子后，马宝的情绪很不稳定，所以马宝一定要放松，少哭，少玩手机！最近同事休完产假回来，状态不太好。原来坐月子的时候没人伺候她，她很生气，经常哭。她甚至晚上还玩手机，以至于看了一会电脑眼睛就干涩疲劳，视力也下降了一点。

控制自己的情绪不仅仅是少哭，还要保持心情愉悦。快乐的妈妈能给宝宝带来正能量，对宝宝的成长有好处。

4。尽快下床，不要害怕疼痛

产妇产后血液处于高凝状态。如果不及时下床活动，会影响血液循环。在严重的情况下，可能会导致截肢。再者，活动也有助于排出恶露。所以，不管是顺产还是剖腹产，都要尽早下床活动。

一般来说，生完孩子的宝宝妈妈可以立即下床，24小时内正常排尿；剖腹产的宝宝妈妈也要在72小时内下床，哪怕很疼。

今日互动话题，这些产褥期的宝贝妈妈们，你们守底线了吗？分享你的故事，一起讨论。更多育儿母婴知识请关注我们。如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多人！