结婚后你要考虑什么时候生孩子，那么怎样才能生一个健康可爱的宝宝呢？如果想要一个健康的孩子，夫妻俩做好准备是非常重要的。让我们来看看你在怀孕期间是否做到了这六点。
1。补充叶酸
叶酸，又称维生素B9，广泛存在于食物中，但如果要为怀孕做准备，仅靠饮食获得的量是远远不够的。因此，这对夫妇最好从怀孕前三个月开始每天服用叶酸，这样可以有效降低胎儿神经管缺陷的发生率，提高精子质量。
2。戒烟戒酒
香烟和酒精对精子和卵子的伤害很大。它们不仅降低性欲和生育能力，还可能造成精子畸形，影响受精卵的发育。怀孕夫妇应在怀孕前至少6个月戒烟戒酒。
3。孕前检查
即使平时体检没有问题，孕前检查也不可掉以轻心！这主要是针对夫妻生殖系统和染色体的检查，可以清楚的了解自己的生殖状况，为优生打下基础。
4。口试
孕期激素变化。原本隐藏的口腔问题可能会造成大麻烦！它不仅影响孕妇的饮食和睡眠状态，甚至可能危及胎儿的健康。怀孕前三个月最好做一次口腔检查，有问题及时治疗，日常注意口腔卫生。
5。监测排卵
只有精子和卵子能够顺利相遇，才有怀孕的可能。这就需要准备怀孕的夫妻把握住同房的机会。排卵试纸可以准确把握准排卵日期，一击命中也不是不可能。
6。日常护理
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