哺乳期吃莲雾会回奶吗?

哺乳期吃莲心会回奶吗 哺乳期吃莲心会回奶吗

哺乳期吃莲子心不回奶。

莲子心的味道虽然极其苦涩，但却有非常显著的强心作用。莲子心具有扩张外周血管、降低血压的作用。莲子心也有非常好的缓解心火的作用，所以可以治疗口舌生疮的症状。除此之外，莲子心还有助于哺乳妈妈睡眠，同时，还能让孩子睡得更安稳。

### 哺乳期可以吃莲子吗

哺乳期也可以吃莲子。

莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁等微量元素。莲子还含有其他维生素、微量元素和身体所需的营养物质，如荷叶碱和金丝桃苷。莲子的营养价值很高。链中含有大量丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷、钾含量也很高。而且链中丰富的磷元素是核蛋白的主要元素，因此可以帮助产后妈妈体内的蛋白质、脂肪和糖的代谢，维持妈妈体内的酸碱平衡，对宝宝产后的生长和恢复有很多好处。

### 吃莲心的注意事项

1。莲子不适合长期食用，对寒性体质的人会有不好的影响。

2。平时大便干燥或腹胀的人忌莲子心。

3。莲子心泡水不宜过量服用，否则不利于健康。

### 哺乳期回奶可以吃什么

1。哺乳期可以喝枇杷叶水

做法:枇杷叶5片，牛膝10g水煎后，每日一次，连续3天。

2。哺乳期可以喝辣椒水

做法:将花椒12克加入400毫升水中，然后煎成250毫升，再加入红糖30克即可服用。每天一剂，连服两剂。大部分乳母喝辣椒水后六小时内就会起效，马宝乳汁明显减少，第二天胀痛减轻，肿胀消失。

3。哺乳期可以吃山楂

哺乳期的奶妈可以选择每天适当吃一些山楂，帮助奶妈回奶。

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