大枣是一种对女性健康非常有好处的食物。它补血好，滋阴养巢。再加上富含维生素c，即使是干的，也是非常丰富的。每天只需要吃6-8颗红枣，滋阴养巢。但是吃完红枣记得刷牙，避免牙齿受损，因为红枣对胃不好！
### 女人吃什么能滋阴养巢-燕窝
燕窝是一种名贵的保健品，具有极佳的滋阴养巢功效。它是由雨燕科动物金丝燕和各种类似的燕子用唾液或唾液与天鹅绒羽毛混合而成的巢。其蛋白质含量特别高，具有滋阴润燥、补气益中、延年益寿的作用。适用于热潮红、盗汗、干咳少痰、咯血等。肺阴虚所致；对胃阴不足引起的呛咳恶心、气虚自汗也有很好的疗效。
### 女人吃什么能滋阴养巢-山药
山药是我们生活中很常见的食物。同事也是一种滋阴效果极佳的食物，是女性滋阴养巢的绝佳食物。山药中以铁山药最为著名，具有补肺健脾、滋阴补肾的作用。
### 女人吃什么能滋阴养巢-银耳
银耳是一种很常见的菌类，又名黑木耳。银耳味甘，性温，无毒。入肺、胃、肾经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的功效。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘等。
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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻
说到娇兰大家都很熟悉，娇兰是很有名的一个彩妆品牌，娇兰的口红一直被很多人所推荐，娇兰臻彩宝石唇膏不仅颜值高，颜色也相当好看，质地丝滑细腻，显色一流。娇兰臻彩宝石唇膏试色1、娇兰臻彩宝石唇膏20gina这支20号GINA是一支偏西柚色
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