前几天和长辈聊天的时候，感觉到了不孕不育的问题，身边越来越多的人被不孕不育困扰。长辈们很不解:在我们那个年代，条件那么艰苦，大家还生孩子。为什么现在条件好了不孕不育的人越来越多？
其实这跟现代人的生活环境和习惯有关系。今天我们就来说一个年轻人必须熟悉的因素:熬夜。
加班，社交，聚会，赶剧...总有一些理由阻止你睡觉。白天被学习工作压得喘不过气来，晚上终于有了自己的时间。你怎么会愿意这样睡觉？长此以往，生物钟慢慢紊乱，各种问题随之而来。
熬夜后不仅会导致黑眼圈加重，精神萎靡，记忆力下降等。最重要的是，它会降低人体免疫力，损害女性内分泌系统，导致月经周期紊乱、排卵障碍等问题。对于男性来说，熬夜会影响精子的质量和活力，增加精子畸形率。这些严重的问题可能会导致不孕。
研究发现，熬夜是导致卵巢早衰的重要因素之一，因为熬夜会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、烦躁、多汗等症状，容易引发各种妇科炎症。
想要有个好孕，好的身体条件是必须的。无论夜晚多么美好，准备怀孕的夫妻都要保证在11点前入睡，这样才能精力充沛，身体强壮，生育能力好。
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