产后坐月子要坐多少天合适

产后坐月子一定要坐42天吗

坐月子要几天？42天不准确，四类考虑才有资格真正出月子！但是，有些宝贝妈妈即使已经到了42天，还是会显得情绪低落，甚至出现产后风的症状。

小蓉坐月子是在娘家，在农村，生活节奏比较慢。为此，小荣正在娘家坐月子。但母亲规定，月子期间小荣不能洗脚，不能洗头，即使炎热的夏天也不能通风，要求小荣做42天。小荣不太赞同妈妈的做法，但也打不过她。42天终于到了，但小蓉还是觉得无聊，甚至出现恶露、异味等症状。到了医院，医生说小蓉坐月子期间恢复的不好。

坐月子要几天？42天不准确，四类考虑才有资格真正出月子！

1。睡眠质量

如果产后睡眠质量不好，说明坐月子不到位。宝宝妈妈生孩子的时候气血充盈，肝脾不足，不能充分调动血液滋养全身。这就是阴虚的问题，不利于产妇恢复。

2。牛奶的质量如何

有些珍贵的妈妈，孩子出生时奶水不足或没有奶水，可能是营养不良或心情不好造成的。如果乳汁分泌不多，还是尽量晚生为好。

3。恶露不清

有些宝贝妈妈在坐月子期间可能会无人照顾，所以都是一个人照顾宝宝。如果过度劳累，会出现恶露不净等问题。有些女性的恶露会出现黄色甚至红色。在这种情况下，你必须休息一会儿。最好等恶露散尽，否则可能导致局部和全身感染，诱发大出血。

4。全身关节的状态

宝宝妈妈们在坐月子期间没有好好休息或者感冒后，关节和腰部会异常疼痛。一旦发生这种情况，它将永远伴随马宝的一生。当然这也是因为坐月子时间太短或者坐月子期间太不小心。

以上四点往往是宝妈们的通病。但是，宝妈们怎么做才能避免呢？

1。 吃好，休息好才是王道。妈妈们坐月子的时候，一定要好好休息，告诉家人不要打扰自己。吃营养品不是越油腻越好，而是选择容易消化、营养丰富的食物，这样才能保持良好的休息，保证奶水充足。

2。马宝应该尽早下床走路。避开寒风，做一些简单的运动和家务，注意不要花太长时间。

3。 注意个人卫生。坐月子期间，阴道分泌物很多。每天用温水清洗外阴，勤换内衣，保持外阴清洁干燥。洗脚也是必须的，但是尽量待在密闭的房间里，不要感冒。

4。注意性生活。这期间，宝贝妈妈们身体虚弱，子宫和阴道还没有完全恢复。尽量等到身体恢复后再开始性生活。

各位妈妈们，不要单纯的认为坐月子只是42天的事情。看情况！