虽然“多喝热水”这句话被誉为女性最不爱听的话之一，但不可否认的是，多喝热水确实对女性健康有好处，尤其是在很多女性朋友容易手脚冰凉的冬天。这时候喝一杯热水可以让全身暖和起来。
### 女人冬天怕冷怎么调理-适当调节衣物
冬天穿得太少或者太多都不好。最好每天听天气预报，根据气候多加衣服。衣服太少，抵御不了外面的寒冷。穿太多衣服还会停止身体的血液循环，减缓身体的新陈代谢。
### 女人冬天怕冷怎么调理-缓解低血压
很多女性朋友因为低血压，冬天怕冷。我们女性朋友为了身材苗条，总是节食减肥，导致身体严重缺乏营养，从而出现低血压、低血糖等疾病。因为低血压会使我们的手脚供血不足，导致冬天感冒，所以在饮食上要注意，避免过度节食和营养搭配。
### 女人冬天怕冷怎么调理-多运动
很多女性朋友冬天不想动，只想待在被窝里。如果他们长期不这样锻炼，就会越来越怕冷。因为缺乏运动，往往会造成全身血液循环不畅，手脚不能发热。所以怕冷的朋友，平时一定要多运动，哪怕只是饭后散步。
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