产后月子如何补气血

产后坐月子怎么补气血

坐月子，补气血，喂奶，止腰酸的食补妙招！补新高度。先咨询中医，最好的办法是通过食疗，用新鲜的时令、时令食材，恢复身体健康。

饮食和调养对坐月子的妈妈来说是不可或缺的。建议根据不同症状喝当归补血汤、黄芪猪肝汤、杜仲山药鸡汤补充营养。