最近咨询备孕的夫妻越来越多，年轻夫妇也开始为宝宝做准备了。备孕决定受孕。科学的备孕不仅能提高受孕率，还能让宝宝健康聪明。
习惯性地
备孕不仅是夫妻身体的调理，也是生活习惯的调理。年轻夫妇习惯晚睡晚起，或者上班族习惯晚睡早起，都会影响正常作息，导致内分泌失调。很多有工作应酬的男性也会有抽烟喝酒的习惯，影响精子质量，导致受孕率降低。怀孕期间，养成良好的作息时间，增加水果蔬菜饮食，戒烟，避免咖啡等刺激性饮料。
精神上
除了要有良好的受孕习惯和环境，夫妻双方的精神状态也要有保证。很多夫妻都受到长辈的影响，从催婚到生孩子。时间长了，受孕就成了一项任务。此时双方心情都不好，受孕率也会有影响。放松心态，不要把受孕当成一项任务，只是情绪的宣泄和快乐的延续。只有做好怀孕的准备，受孕并不困难，缓解压力，心情好，身体也会处于最佳状态，更适合受孕。
身体上
物理备孕最重要。备孕是两个人的事。优质的精子和卵子结合，受孕率会提高，胚胎质量也会更高。怀孕期间，男性可以服用雪贝尔蛋白锌硒咀嚼片，提高精子质量和活性；女性可以服用高吉星，促进排卵和卵泡发育。如果有前列腺等问题需要及时改善，工作中有刺激性化学物质和强辐射，就要提前换个环境，让夫妻双方共同做好怀孕准备，提高受孕率更有保障。
备孕是多方面的。科学的备孕不仅可以提高受孕率，还有助于针对妈妈的身体。妈妈的健康，注意微量元素的充足，宝宝以后才能有一个优质的成长环境，十月怀孕后才能迎来一个又白又胖的健康宝宝。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
