结果发现，经常吃豆制品的男性患前列腺癌的几率比不吃豆制品的男性低得多。这是因为大豆类食物，在胃肠道消化吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，能有效抑制雄激素二氢睾酮，保护前列腺。
### 男人吃什么对前列腺好-大蒜
经常食用的男性计划有效预防前列腺癌。这是因为大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖分代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要作用 是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为预防前列腺癌的食物。但需要注意的是，如果已经患有前列腺炎，最好不要吃大蒜，因为它可能会导致炎症加重。
### 男人吃什么对前列腺好-番茄
西红柿对前列腺也很好，因为西红柿中含有丰富的番茄红素，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺。经常吃西红柿的男性，相当于给自己加了一张前列腺“保护网”，可以有效预防各种前列腺疾病。
### 男人吃什么对前列腺好-坚果
坚果富含硒，这是一种有益于前列腺健康的微量元素。一盎司坚果(约28克)含硒量是每日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司富含硒的食物，如坚果，可以降低患前列腺癌的风险。中医一直很注重食补，保护前列腺也不例外。中医认为肾藏精，与生殖、膀胱、排尿有关，所以吃坚果对前列腺有好处。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
