哺乳期吃丝瓜会增加奶水吗_产后

哺乳期吃丝瓜回奶吗 哺乳期吃丝瓜回奶吗

哺乳期吃丝瓜不会回奶。

哺乳期的妈妈可以吃丝瓜。多吃丝瓜对身体有好处。丝瓜汁有“美容水”的美誉。剪去正在生长的丝瓜藤，用纱布蘸丝瓜水将流淌的汁液敷在脸上或皮肤上，有润肌防皱的作用；也可以直接把丝瓜汁拧干，加入适量的蜂蜜或者甘油，效果也不错。

### 哺乳期吃丝瓜可以下奶吗

哺乳期喝丝瓜奶是可以的。

丝瓜，丝瓜果实的维管束，可以促进泌乳。具有疏通经络、凉血解毒的作用。一般中医都会把丝瓜晒干入药，可以治气血不通，经络不通等病症。炖丝瓜和肉汤可以促进泌乳。丝瓜本身存在于丝瓜中，吃丝瓜的时候也起到一定的挤奶作用。

### 哺乳期吃丝瓜有什么好处

1。丝瓜有缓解产后疼痛的作用，特别适合会阴侧切、剖腹产分娩的妈妈。有时伤口隐隐作痛，注意不要提重物。

2。丝瓜茎的汁液对保护皮肤弹性有很大的作用，特别是对于脸上长斑，产后皮肤发黄的妈妈。丝瓜可以防止色斑，美白肌肤，淡化妊娠纹。

3。丝瓜有催乳的作用，特别是在丝瓜和肉汤里吃，也有催乳的作用。

4。丝瓜对宝宝的大脑发育有好处，因为它含有大量的叶酸和维生素B1，宝宝可以通过乳汁吸收营养。

### 哺乳期吃丝瓜注意事项

1。丝瓜是凉性食物之一。产后前几天建议不要吃，月子期间可以适当吃。

2。煮丝瓜时，尽量选择汤等清淡的做法，不要加辣椒等辛辣调料。

3。不要和芦荟一起吃丝瓜，因为两者都是寒性食物。一起吃会引起肠胃不适，拉肚子。

4。新鲜优质的丝瓜形状为周政，颜色为鲜绿色，表面无突起。皮厚薄适中，味道不错，没有苦味。

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