产后吃松茸会影响喂奶吗?

哺乳期吃松茸回奶吗 哺乳期吃松茸回奶吗

哺乳期吃松茸不会回奶。

哺乳期适当吃点松茸是非常有益的。松茸含有100多种营养物质，具有增强人体免疫力、降血糖、强心等功效。它是一种非常珍贵的天然食用和药用菌种。

### 哺乳期吃松茸的好处

松茸醇是松茸中特有的抗癌物质，具有超强的抗基因突变能力，抗癌作用极强。它能阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，阻止肿瘤细胞分裂、繁殖甚至死亡，破坏肿瘤细胞遗传和复制的DNA基因，从而达到抗基因突变、抑制肿瘤、控制肿瘤复发和转移的目的。

松茸还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能增强人体免疫力，调节人体新陈代谢。对产妇和婴儿都非常有益。

### 松茸不能和什么一起吃

1、不能和高脂肪食物一起吃

松茸含有较高的脂肪酸，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸。如果松茸与其他脂肪类食物一起食用，会降低松茸中不饱和脂肪酸的吸收，降低松茸的营养价值。所以松茸最适合清淡。

2、不能和高钙食物一起吃

松茸中含有一定量的草酸和维生素D，维生素D摄入后会促进食物中矿物质钙的吸收，而草酸会先与矿物质结合形成不溶物，一起吃多了甚至会引起尿路结石。

3、不能和柔软的甲壳类食物一起吃

松茸中含有一定量的维生素，尤其是维生素C和维生素e，维生素C与软甲食物中的砷反应生成有毒的砷，对肝脏危害很大。

### 松茸要如何清洗

1。新鲜清淤

用刀轻轻刮去松茸表面的泥土，用刀切开泥脚，直到露出白色部分

2。全新清洁

松茸不宜泡水。浸泡过的松茸会失去营养和香气，影响口感

正确的清洗方法是用流水清洗，然后马上用干净的毛巾擦干

3。Slice

松茸片不能切得太薄，煮的时候容易失水，会影响口感

用竹刀或瓷刀将松茸切片，切成约3mm厚

千万不要用铁刀或钢刀，会让松茸有异味，影响口感

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