这才是最真实的月子病，给那些即将坐月子的妈妈提个醒！

这才是最真实的月子病，给那些即将坐月子的妈妈提个醒！

这里给那些即将坐月子的妈妈们提个醒。

背痛

月子最常见最难受的病就是腰疼，一般是因为月子期间弯腰次数太多，不小心感冒了。所以，月子里，尽量让家人帮你带孩子，尽量少弯腰，注意别让腰感冒了。

头疼

头痛多因风吹着凉引起。冬天，你应该更加注意保暖。出门一定要戴帽子，但是夏天戴有点不舒服。空调温风扇可以吹，但是不要直接吹，也不要吹太久。温度要控制好。月子里不能碰冷的东西，尤其是脚底不能着凉。不要洗头。如果真的要洗再热的话，还得用热水，裹到干为止。

关节疼痛

关节痛肯定是坐月子着凉引起的。如果是夏天坐月子更好，但如果是冬天，早春和深秋，就要特别注意了。晚上喂奶后着凉或者过度劳累，穿得少，都可能导致关节疼痛。

牙痛

老人的话是月子期间不能刷牙，不然以后牙疼。但是当你遇到很多月子里坚持不刷牙的宝贝妈妈，牙齿就变软了，吃不下太烫太硬的东西。月子期间还是科学坐比较好。吃过食物后，尤其是那些油腻、高蛋白的东西会滋生细菌，影响牙齿健康。最好用温水清洗，用软毛牙刷轻轻刷牙。

内脏脱垂

内脏下垂多是因为坐月子期间暴饮暴食，抱太多孩子而没有使用约束带。约束带不一定对减肥很有用，但至少可以防止内脏下垂。合理饮食，保持营养是对的，但不能作为暴饮暴食的借口。