宫寒影响备孕吗？宫寒对备孕有哪些影响？很多女性都患有宫寒，导致周期延迟，月经不调等。宫寒如何备孕？
很多准备怀孕的女性也很担心。其实宫寒有各种各样的原因，有的是天生的冷，有的是后天因素造成的。
比如平时怕冷，手脚容易发冷的女性，会因为体内阳气不足而出现宫寒。还有一些女性，平时喜欢吃冷饮，或者把空的温度保持得很低，身体就可能因为这些小习惯而受到寒气侵袭，产生宫寒。
日常调理，可以从饮食入手，少吃冷饮和生冷食物，多吃温暖身体的食物。如核桃、花生、枣等。经期饮食要特别注意，营养合理，不偏食，多吃营养健康的新鲜食物。
宫寒的女性每天都要注意保暖。冬天气温下降，他们出门要尽量保暖。在户外时，不要坐在冰冷的椅子和地面上，以免寒气侵入身体。虽然天气冷了，你还是要多做运动。如果你的身体感到寒冷，它也有助于扩散。
为什么要多运动？
因为寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。但运动中和运动后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。所以冬季锻炼还是选择室内运动比较好。
在冬天，我们应该更加注意我们的健康。女性还是要找到自己的调理方法，不要让宫寒影响以后怀孕。
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