月子期间不能碰凉水吗?

坐月子不能碰凉水吗

坐月子不能碰冷水吗？产后什么时候不能碰冷水？坐月子对女性来说是重生。如果坐月子做得好，可以让身体远离之前的病痛。做不好，会给身体留下隐患。今天给大家科普月不碰冷水的问题。

坐月子期间用冷水对身体的影响

1。影响关节，中年以后容易患关节炎、关节痛等关节疾病。

2。影响身体的恢复。产后关节毛孔张开，身体虚弱。寒气侵袭后，导致各项机能下降，影响身体的恢复速度。

3。对身体造成不可逆的伤害。坐月子期间如果不注意，对身体的伤害是不可逆的。你一定要注意。

说了这么多，最关键的点到了。产后用冷水至少要42天。为什么是42天而不是30天？42天是医学上的产褥期。我们以前所说的“坐月子”，顾名思义就是30天。42天是因为女性生育后，生殖器恢复原状需要6周左右的时间。

从医学角度来说，医生建议产后接触冷水的时间应该是产后56天。由于分娩时体力消耗很大，再加上出血、出汗过多，产妇的气血、筋骨都很虚弱，很容易受到风寒侵袭。但如果过早接触冷水，就容易得月子病，留下关节痛。

特殊情况下不能坚持56天，至少要坚持42天。产后至少需要6周才能恢复。虽然传统的坐月子是30天，但并不意味着时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲时间，所以要坚持42天。

除了冷水，还要注意这些月末禁忌

避免吃冷的食物

月子期间不能吃冷食。寒性食物会损伤脾胃，对食物消化产生不利影响。冷冻食品可能会导致新妈妈腹痛、恶露等症状。

用温水刷牙洗头

新妈妈生完孩子后一定要每天刷牙，保护牙齿。因为坐月子期间你会吃很多高蛋白、高营养的食物，而这些食物的残渣对你的牙齿是一个巨大的隐患。新妈妈要选择孕妇专用牙刷或者软毛的，用温水刷牙。

坐月子期间洗头洗澡都可以。但是，根据你的身体恢复情况，避免洗澡，选择淋浴。另外，洗澡时间不宜过长，20分钟最合适。洗完头发一定要尽快吹干。

催乳剂不能吃母鸡

母鸡体内含有一定量的雌激素。如果产后过早喝过多的母鸡汤，会使血液中的雌激素增加，使催乳激素的作用减弱，对乳汁分泌没有影响，反而有反作用，起不到催乳的作用。

就催乳剂而言，男性鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素可以抵抗这种雌激素。鱼汤、猪蹄汤也是不错的选择。

适当的通风和on空调节

虽然新妈妈看不见风着凉，但不代表一定要关好门窗。对于新生儿和新妈妈来说，25度的室温是最舒适的，可以适当打开窗户，打开空音。不要直接对新妈妈和新生儿吹。

保持新妈妈的体温

虽然现在天气慢慢热起来了，但是新妈妈也不要穿的太少，保持体温在一个范围内，做好保暖措施，春天适当的给自己盖好被子，会帮助自己恢复的更快。