备孕期间可以吃维生素e吗维生素e原来有这么多好处_备孕

备孕期间可以吃维生素e吗维生素e原来有这么多好处 备孕期间可以吃维生素e吗

怀孕期间可以服用维生素E

孕期一定要补充叶酸和维生素E。维生素E有抗氧化作用，可以预防不孕，促进血液循环。而且维生素E缺乏时，会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，妊娠异常等。，所以孕期服用维生素E是非常有益的。

### 备孕期间可以吃维生素e吗-富含维生素e的食物

1。植物维生素e

芝麻、核桃、花生、生菜、卷心菜、桑椹、葡萄、香蕉、猕猴桃、牛油果、番茄、菠萝等。

2。动物维生素e

肉、奶、鱼、蛋等。

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