哺乳期吃干荔枝会回奶吗_产后

哺乳期吃荔枝会回奶吗 哺乳期吃荔枝会回奶吗

哺乳期吃荔枝不会回奶。

哺乳期的女性可以吃荔枝，但最好少吃。因为荔枝容易上火，所以非常容易通过母乳影响宝宝。所以，哺乳期的妈妈如果贪吃，可以当季品尝荔枝，但不建议吃太多。

### 荔枝的功效和作用

荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经。该果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。具有理气、散结、止痛的功效。能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。

1。健脑剂

荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。

2、消肿

荔枝有消肿、解毒、止血、止痛的功效。

3。美丽

荔枝含有丰富的维生素，能促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更加光滑。

### 哺乳期吃荔枝注意事项

1。荔枝有健脾益肝、健脑益智、促长止呕的功效

哺乳期可以吃荔枝，但要适量，不要过量。荔枝富含维生素和其他微量元素。补充一些对身体有好处。哺乳期要多吃水果。水果很有营养。均衡饮食，多休息。

2。适度

哺乳期的妈妈一定要保证自己的饮食中含有大量的营养物质。维生素也是每天都要摄入的必不可少的营养物质，这就需要哺乳期的妈妈多吃水果和蔬菜，保证维生素的摄入。专家指出，哺乳期多吃水果有利于产后调养和恢复，同时可以提高乳汁中营养成分的含量。但由于荔枝湿热，妈妈要适量吃荔枝。

3。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。

研究证明，荔枝可以滋养脑组织。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。但荔枝是温性食物，产妇在哺乳期要适量吃荔枝。

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