### 睡前换卫生巾
如果月经血多，晚上睡觉前一定要换上新的卫生巾，以免卫生巾吸血过多，无法吸收新排出的月经血，导致侧漏。
### 巧用纸巾
很多人不知道。事实上，晚上睡觉时侧漏是因为睡着后月经血从PP的股缝流下，导致侧漏。这时候可以把纸巾卷成一个小圆筒，然后把这个“小圆筒”夹在PP的缝隙里，这种方法可以有效的防止经血从PP的缝隙流下来。
### 注意睡姿
经期也要多注意自己的睡姿。不要仰着睡。仰卧是最容易侧漏的姿势。最好是侧睡。睡觉的时候，不要太放纵。不要像往常一样滚来滚去，这样可以有效防止侧漏。
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