哺乳期吃榴莲会回奶吗?_产后

哺乳期吃榴莲不会回奶。

榴莲的营养价值很高。含糖量高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。妈妈在哺乳期可以用它来滋补身体，适量食用不会影响哺乳的质量和宝宝的健康。

### 哺乳期吃榴莲的好处

1。活血散寒

榴莲性热，故能活血散寒，缓解女性经期疼痛症状。特别适合痛经的女性。同时还能改善腹寒，提高体温。是寒性体质者的理想滋补品。哺乳期的妈妈或者体质偏寒的宝宝可以多吃榴莲进补。

2。滋养身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。它是一种很有营养作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

3。改善痛经

因为榴莲是一种热性水果，所以吃榴莲可以改善痛经，起到调经的作用，尤其对经常腹部受凉、手脚冻僵的女性月经期有帮助。

4。增强阻力

经常吃榴莲会使人身体健康，增强抵抗力。榴莲能补脾益气，补肾壮阳。它是一种具有很好滋补作用的水果。如果你是大病初愈或产后的女性，可以吃榴莲滋补身体。

### 哺乳期吃水果注意事项

1。尽量不要吃过季的蔬菜和水果。

2。不要吃太多的寒性水果，尤其是产后的头几天。脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。

3。不要吃太凉的水果。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。

4。吃水果要注意清洁。食用前彻底洗净或去皮，以免拉肚子。

5。为了避免水果凉了，也可以切块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。

### 哺乳期吃什么可以回奶

平时要避免促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。，并且少吃富含蛋白质的食物，蛋白质可以减少乳汁分泌。哺乳期注意减少饮食中的水分摄入。此外，韭菜、茄子、人参、辣椒、大麦、猪肝等食物都有回奶的作用。如果你想断奶，这些食物是最好的选择。

挤奶期间少喝汤。苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空白菜都是很好的挤奶食物。如果你想挤奶，你可以吃这些食物。在回奶的过程中，如果食物回奶慢，可以吃一些回奶药。

哺乳期吃榴莲会回奶吗?