哺乳期的宝妈哪些举动容易导致回奶

哺乳期的宝妈哪些举动容易导致回奶

大部分孕妈妈在哺乳期容易回奶，导致“奶胀”和“乳腺炎”。那么哺乳期有哪些动作容易导致回奶呢？如何避免？

[h/]魏是一个非常爱美的女人。她对怀孕时穿的宽松衣服极其反感，所以刚坐月子，就穿上了孕前买的紧身衣。当她脱下孕妇装后，开心多了，在老公面前也经常瞎了眼。然而她的快乐并没有持续多久，因为她发现自己在这段时间分泌的母乳越来越少，宝宝根本吃不饱。婆婆知道后说是因为穿着不合适才哺乳的。然后给她讲了一些哺乳时容易引起吃奶的事情，让她平时多注意。

1、经常生气

但是，宝妈们要注意，在哺乳期间，如果经常生气，很可能会导致吃奶的现象，这样宝宝的身体发育就会因为食物不足而受到阻碍。因此，在哺乳期间，马宝一定要注意控制自己的情绪，不要总是生气。

2。吃刺激性食物

怀孕的时候，珍贵的妈妈们总是在饮食上受到限制，所以生完宝宝之后，往往会肆无忌惮的大吃大喝，把那些孕期的饮食禁忌抛在脑后。但是他们忘了，他们吃的东西都有可能通过母乳传给婴儿。如果他们饮食不注意，不仅会刺激宝宝的肠胃，还会造成回奶。

3。穿得太紧

哺乳期间，如果哺乳妈妈经常穿塑形内衣或紧身衣，胸部会受到压迫，导致回奶、堵奶现象，对哺乳妈妈和宝宝都是非常不好的。因此，为了自己和宝宝的健康，马宝应该尽量穿一些宽松的衣服，以免出现回奶现象，导致宝宝得不到足够的营养。

4。过度劳累

生完孩子后，马宝的身体会变得非常虚弱，但她仍然要照顾宝宝，所以马宝容易过度劳累，导致她的母乳分泌减少，这对宝宝的身体发育非常不利。

宝宝出生后，每天摄入足够的营养，身体才能健康发育。如果宝宝的妈妈在哺乳期间回奶，宝宝吃饭会非常困难，对他的生长发育非常不利。