月子期间吃橘子会回奶吗

哺乳期吃橘子会回奶吗 哺乳期吃橘子会回奶吗

哺乳期吃橘子不会回奶。

橘子是一种温热的水果。它尝起来很酸很甜。可以帮助人们刺激食欲，还可以帮助人们止咳润肺。橙子含有大量的维生素C，功能很多。橘子可以帮助人们治疗饮酒过度、肺热咳嗽、口干舌燥。这对产后妈妈有非常好的营养作用。

### 哺乳期吃橘子的好处

1。防止出血

维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。女性产后要补充维生素C，因为子宫内膜伤口大，出血多。如果哺乳期的妈妈在这个时候可以吃一些橙子，补充维生素C可以预防产后出血。此外，橘核和橘络(橘皮瓣上的白丝)也有催乳的作用。

2。润肠通便

橙子含水量高，富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定作用。每天吃几个橘子可以促进肠胃蠕动，从而有利于排便。

3、美颜美颜

橙子有美容养颜的作用。一天吃三个橙子，可以满足一个人一天的维生素C需要量，有效抑制黑色素的形成，让皮肤更加水嫩。

4、开胃提神

橙子含有丰富的柠檬酸，有助于刺激食欲，促进消化，生津止渴。可以加快新陈代谢，维持肠道健康，同时消除疲劳。

### 哺乳期吃橘子的禁忌

1。挑选橙子时，要选择表面光滑光亮、皮薄、果实相对成熟的，果基不能有干皱才新鲜。

2。橙子营养丰富，富含多种营养元素。但如果吃多了橘子，容易上火，所以不能一次吃太多橘子。如果哺乳期的妈妈在短时间内吃了大量的橙子，热气就会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现口苦、咽痛、便秘等症状。所以，哺乳期的妈妈不要贪吃好吃的橘子，多吃！

3。如果乳母有风热感冒，此时不建议吃橘子皮缓解症状，因为橘子性温，不能缓解风热感冒症状。

4。肠胃功能不好的乳母，吃了太多橙子，容易得胃石。过量食用柑橘类水果会引起“橘皮病”和皮肤发黄等症状。