男生怎么才能起来

男生怎么才能起来,第1张

如何让男人快速起来 如何让男人快速起来:每天适量步行或慢跑

年轻男性的勃起问题与他们的生活方式和工作方式不无关系。所以,我们首先要做的就是找出原因,改变自己的勃起。

每天适量散步或慢跑

在那些需要长时间坐着的男性中,每天步行2公里的人会有一半的几率出现勃起问题,慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。

如何让男人快速起来:接受输精管结扎术

如果男人已经完成了生孩子的使命,那就考虑结扎吧。避孕失败是一些男性焦虑的重要原因。

这会影响男性的勃起,恶性循环又会进一步影响他们的情绪,最终成为“气质”杀手。

如何让男人快速起来:远离情人

短暂的婚外情后,很可能伴有勃起功能障碍。事实上,很多性医学医生经常告诫患者,“地下恋情”会诱发罪恶感,也会导致焦虑,从而导致ED。

当然,对于一些恋爱老手来说,做这种事根本不会有罪恶感,对改善勃起也是无效的。

如何让男人快速起来:性爱别太猛烈

超过1/3的男性遭受过阴茎损伤。在性爱上,“女尊男卑”,性爱过于暴力,这些都是威胁阴茎的因素。

如何让男人快速起来:吃对的食物

简单的饮食改变可以提高性欲,加强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、酒都是男性很好的壮阳食物。

同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会影响男性的勃起功能。

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