正确预防“产后风”，给新妈一个健康的未来！

正确预防“产后风”，给新妈一个健康的未来！

一、什么是“产后风”？

产后风是不治之症，得了之后一定要有心理准备。在治疗的过程中，停止治疗往往会事倍功半，效果并不好。

二。「产后风」有哪些危害？

很多女性对产后风造成的危害不太了解，那么产后风会造成哪些危害呢？

1。产后风患者会怕风怕冷，天气变冷或下雨时症状会加重。患者还会出现心跳加快、害怕惊吓、心慌的症状。有时候严重的患者会对生活失去信心，变得多疑。这是一种典型的产后抑郁症，主要是因为坐月子期间心情不好，生气，烦躁，不开心等引起的。

2。产后风患者关节酸痛，手脚、腰、肩、脚底酸痛，麻木，畏寒、畏寒、沉重、疲倦。

3。患者会经常感冒，持续感冒，稍微严重的情况下会出现持续高烧的症状。

如果治疗不当或不及时，月子病对人体的危害会更严重，会导致内脏疾病，形成不治之症。

4。严重的产后风还可能引起风湿性心脏病等并发症。该病患者大多缺乏产后防风知识，导致严重后果。产后患者大多怕冷怕风，有剧烈的冷感，肌肉僵硬，关节不灵活，疼痛等。

5。产后受风，如果治疗不当，后期可能会演变成严重的风湿、类风湿。风湿病是由于风邪渗入骨面，导致骨营养不良，活动关节变形、干燥、坏死，关节腔内或骨间积聚风湿代谢产物，肿胀或水肿，活动关节腔积液，代谢紊乱，部分患者进展为类风湿病。

三。如何预防「产后风」？

1。经常换衣服

产后妈妈身体虚弱，容易出汗。汗液的蒸发会使皮肤失去热量。所以产后妈妈要勤换内衣，这样才能有效防止风湿侵袭身体，避免产后受风。

2。好好洗个澡

生完孩子最好不要马上洗澡。产后几天洗澡时，要注意水温和时间。水温要控制在35-37度之间，洗澡时间不要超过20分钟。洗完之后，尽快擦干头发，以免着凉。

3。小心感冒

尤其是秋冬等寒冷季节，日常通风时要注意及时关窗，防止新妈妈着凉。如果气温变化，新妈妈一定要注意及时加减衣服。饮食上不能吃生冷或刺激性食物。特别注意避免身体疲劳或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产和自然流产后的产妇都有可能患上产后风，一定要多加注意。

4。避免过度劳累

虽然产后要尽早下床活动，但并不提倡大量活动。一般产后2~3周内不能过度活动关节，因为关节韧带变长，关节韧性下降。这时候就容易出现关节问题。新妈妈要多休息，避免过度疲劳。可以适当吃些滋补的食物，如鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但是不能一次吃太多。

5。保持好心情

产后新妈妈要注意避免精神刺激，保持心情愉快，因为心情不好很容易导致产后风。如果新妈妈的产后风发现得早，那么最好在坐月子前就开始治疗，以免增加坐月子后的治疗难度。