很多女性想要怀孕，却发现很难，一直都怀不上，而有些女性怀孕对她来说简直就是一件很简单的事情。那么，你知道备孕必须知道的10个小技巧吗？
到了生育年龄，不孕不育总是让你碰壁，试管婴儿也需要长期准备。那么如何正确备孕，让好孕快点到来呢？备孕10招马上告诉你，解决你的顽固性不孕不育！
春天是万物复苏的时候
1。怀孕初期可以随意旅游或外出吗？
孕期还是可以出门的，只要不过度劳累自己和胴体。避免去人多车多，空口臭和地形崎岖的地方。怀孕八个月以上，肚子很大的时候，随时都有生产的可能，不建议出远门。
2吃中药调理身体是不是更容易怀孕？
建议先去医院检查。如果有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤等问题，尽早用西医治疗。如果器官结构正常，但功能不足，可以用中药。因为中药的作用比较温和，所以至少需要3~6个月的调理，才能把体质调整到适合怀孕的状态。
3女性如何保持卵子质量？
卵子质量随着生理年龄的增长而下降，但如果保持良好的生活习惯，可以稍微减缓衰老速度，尽量让身体保持更年轻的状态。
还有生活作息、饮食习惯、压力、激素分泌都会影响卵子的质量。请牢记以下养蛋小技巧:
●每天补充2000c.c的水
●适当的运动
●按摩孕期穴位
●减少阳光照射
●食用天然水果和蔬菜，减少加工产品的消费
●补充怀孕必需的维生素和矿物质
●降低压力
4怀孕前为什么要戒烟戒酒？
烟酒对胎儿的发育伤害很大，再加上对精子和卵子的伤害。所以，怀孕前3~6个月，夫妻双方都要戒烟戒酒，这样体内的尼古丁和酒精浓度在血液中就会为零。
5有人说分泌物多容易生男孩是真的吗？
当精子中的Y染色体与卵子结合，就可以生男孩。据说Y染色体的酸性强弱，偏碱性。女性高潮时，分泌物略呈碱性。如果分泌的是更多的精子，跑道会更顺畅，可以说是对快的Y精子的一种推动，帮助Y精子在最短的时间内进入子宫内的决战之地。不过这种说法目前还没有科学依据~
6宫寒如何调理？
“宫寒”是女性健康的一大杀手。子宫血液循环不畅，不仅会引起经期疼痛，还会导致下半身肥胖。平时要多吃温热的食物。
在生活中注意以下几点:
●不要经常坐在冰冷潮湿的地板或椅子上。
●保持脚部、腹部和背部的温暖。
●经期不要洗冷水澡。
●淋雨后尽快换衣服。
●平时要避免吃生冷食物，尤其是月经期。
7孕期可以吃哪些营养品？
补充营养不只是等到怀孕之后。应该从备孕前3-6个月开始。
叶酸:除了对细胞复制和生长有重要作用外，还可以预防胚胎神经管的缺陷。
如果早孕反应很严重，吃的很少，热量和各种营养难以保证，可以选择一些孕妇奶粉或者复合维生素、矿物质补充剂。
孕中期以后，由于血容量增加，容易出现生理性贫血。如果饮食中富含铁的动物性食物不足，出现贫血，可以在改善饮食的同时适当补充铁的剂量。如果考虑到三种以上营养素的缺乏，可以考虑补充复方制剂。
孕晚期，对热量和一些维生素、矿物质的需求增加。在为孕妇选择营养品时，除了牛奶及其乳制品外，还可以适当补充钙质。为了促进钙的吸收，可以晒晒太阳或者补充维生素D制剂。
8怀孕的征兆有哪些？
除了月经，还有一些迹象会提醒准妈妈她可能怀孕了。
●体温持续上升
●乳房有刺痛感，肿胀，发痒
●恶心呕吐感
●肤色变化
●阴道粘膜变色
●容易累
●尿频
9月月经量不畅真的会导致不孕吗？
月经是由子宫内膜脱落形成的。如果太少，可能是子宫内膜太薄的原因。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，可能会影响怀孕。就像种地一样，土层太薄，种不出庄稼。
10服用促排卵药物对子宫内膜厚度有影响吗？
排卵药是一种雌激素抑制剂，可以促进排卵，但同时也会抑制子宫内膜的生长。如果连续服用促排卵药物，子宫内膜会受到抑制，不能顺利生长到适合着床的厚度。即使有好的受精卵，也很难通过着床受孕。
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