椰子油可以帮助怀孕，你知道吗？

椰子油可以帮助怀孕，你知道吗？

很多准备怀孕的女性为了更好的怀孕都会好好保养自己的身体，但是你知道吗？椰子油可以帮助怀孕。椰子油营养丰富！

椰子油是目前世界上发现的最有效的天然油。优质椰子油可以作为日常促孕饮食之一！

椰子油含有中链饱和脂肪

首先要知道饱和脂肪有两种——长链饱和脂肪和中链饱和脂肪。

长链饱和脂肪与“坏的”低密度脂蛋白胆固醇和动脉阻塞有关；中链饱和脂肪其实可以刺激新陈代谢。

椰子油中的中链脂肪酸提供快速能量，易于消化，可以通过促进新陈代谢来帮助减肥计划。

不仅中速链脂肪酸的流行促进了减肥，近年来，椰子油的健康益处被认为甚至可能提高生育率。

椰子油对怀孕有什么好处？

1。保持良好的体脂。首先，椰子油的脂肪成分非常饱满，可以帮助你减少总热量的摄入。《美国临床营养学杂志》的一项研究也表明，吃中链甘油三酯(椰子油)的人比吃橄榄油的人减掉更多腹部脂肪。这很重要，因为位于腹部的脂肪组织可能对生育率有负面影响。

2。改善甲状腺功能

甲状腺功能障碍是不孕的常见原因。更具体地说，甲状腺功能减退与月经问题和排卵不足有关。椰子油可以保持良好的脂肪和甲状腺功能。椰子油富含健康的饱和脂肪，其特定的脂肪平衡实际上滋养了甲状腺。

我们的身体受到不同于其他植物油的对待，这有助于保持甲状腺的活跃。此外，椰子油具有消炎和抗菌的特性，这有助于防止某些问题，有时是甲状腺疾病的根源。

3。调节胰岛素分泌

胰腺分泌的胰岛素是一种帮助调节血糖水平的激素。血糖越高，你的身体分泌的血液越多，然后过量的胰岛素会导致睾酮水平上升到抑制排卵和损害生育能力的水平。

椰子油中的中链脂肪酸促进新陈代谢，有助于减缓消化过程。即使在进食后，他们也可以更缓慢地降低血糖，并保持能量和血糖水平稳定。较慢的消化也可以帮助你花费更长的时间，这可以帮助你在一天中消耗更少的碳水化合物。这对多囊卵巢的女性尤其有帮助。

4。平衡阴道PH值

阴道的酸碱度可能会因为很多事情而失衡，包括你的月经周期、抗生素和饮食。如果PH值太酸性，阴道环境可能会变得不利，精子可能不会活得足够长以找到卵子。

阴道PH值碱性太强，不会引起酵母菌感染，然后会引起瘙痒、烧灼感和不适。在饮食中添加椰子油可以帮助维持促进阴道健康的PH值，这对生育能力至关重要。

怎么用椰子油助孕？

1。烹饪

椰子油脂肪含量高，能耐受热量，还能给食谱增添甜味。椰子油可以用来在(小或中)油中炒蔬菜、鸡蛋和蛋白质，也可以用来烘烤食物，或者在冷压下直接蘸着吃。

2。自然保健

椰子油广泛应用于天然护肤护发、按摩油、口红、孕皮。它不含化学物质，高度滋养和保湿。许多人在日常乳液中使用它。椰子油甚至是一种很好的头发深层护理，可以用来去除化妆品。

注:真正的椰子油在室温下是固体，但在你手中受热会液化。

3。天然润滑剂

椰子油是一种无毒且对精子友好的性交润滑剂。有助于减少性交时阴道干涩和疼痛，只需少量使用。

哪些人不适合吃椰子油？

基本上，椰子油是一种天然油。一般人只要正常服用，吃的时候不会有任何问题，除非是对椰子过敏。

但由于椰子油有升高低密度胆固醇的风险，建议高血脂和心血管疾病患者注意，不要过量服用！

椰子油怎么选？

在选择椰子油的时候，建议使用优质的、未精炼的椰子油(少精炼，更有营养)。

当你计划怀孕时，不妨试试椰子油。无论吃什么，擦什么，用什么，都是一款优秀完美的备孕产品！不仅有利于姐妹们的健康，还能帮助提高生育率！