吃猪血会不会回奶_产后

哺乳期吃猪血不会回奶。

猪血中含有人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠，以及铁、锌、铜、锰等微量元素。哺乳期的妈妈吃猪血有很多好处。

### 吃猪血有什么好处

1、排毒

猪血还可以清除人体内的灰尘和有害金属颗粒对人体的伤害；现代医学研究发现，猪血中的蛋白质能被胃酸分解，产生一种能消毒润肠的物质。这种物质可以与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外。堪称人体污垢的“清道夫”。所以经常吃猪血可以排出体内的有害物质。

2、疾病调养

猪血还能为人体提供多种微量元素，有利于营养不良、肾病、心血管疾病的调养。可用于治疗头晕、吐血、出血、崩漏、外伤出血、惊厥、癫痫等。

3。抗衰老

猪血中含有丰富的磷脂，而磷脂可以增加乙酰胆碱的量，使神经细胞之间的连接变快，从而提高人的记忆力。所以老年痴呆症早期患者要多吃猪血。

4。预防和治疗贫血

猪血含铁量高，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。生长期的孩子和孕妇或哺乳期的妇女，可以多吃动物血的菜肴，防治缺铁性贫血。

### 哺乳期吃猪血食谱推荐

1。鲜菇猪血汤

材料:猪血、瘦肉、鲜香菇、平菇、姜、香葱、糖、油、盐、胡椒粉。

练习:

1。买新鲜的猪血，倒掉，然后用清水轻轻洗干净。将猪血分成四块，放入有冷水的锅中，放入3片姜片，煮沸，去血泡，然后转小火慢煮至近熟，捞出放入冷水中浸泡备用。

2。香菇、平菇洗净，瘦肉切段，香葱洗净切短。把猪血再切成小块，或者放在锅里用冷水冲一下。加入三片姜片，烧开，撇去最好的血沫，撒上少许胡椒粉。加入切好的香菇和平菇，加几滴油，煮10分钟左右。

3。煮过的汤仍会有一些泡沫，所以再把它撇去。煮十分钟左右后，加入切好的瘦肉，煮三分钟左右。在煮好的汤里加一点盐，然后倒入切碎的香葱，即可享用。

2。黑木耳猪血汤

材料:猪血250克，木耳50克，盐2克。

练习:

1。将猪血切成块。

2。黑木耳用水浸泡，撕成小块。

3。将猪血、木耳放入锅中，加水，大火烧开。

4。用小火炖至血块浮起。

5。用盐调味。

吃猪血会不会回奶