产后黄金24小时，这样做才不会落下病根

产后黄金24小时，这样做才不会落下病根

今天就让十月菌告诉你产后24小时该怎么办！

一、顺产后のfirstday

★产后第一餐

分娩会消耗大量的气血，激素水平会急剧下降。在这种情况下，马宝很容易受到疾病的侵袭，所以分娩后的第一餐尤为重要。

大部分的宝贝妈妈产后都比较疲劳虚弱，肠胃功能也不一定能完全恢复。因此，产后第一餐应是容易消化、营养丰富的流质食物，如糖水荷包蛋、蛋花汤、营养粥等。，这些都是不错的选择~

产后第二天，可以开始吃一些软的食物，比如软糯的糕点、挂面、稀饭或者炖肉菜。

★观察出血量

所有产妇都可能出现产后出血。如果两小时内出血量大于等于400ml，就可以判断为产后出血，需要及时处理。

在产房观察了两个小时后，马宝不敢有丝毫疏忽。因为产后子宫会不断收缩，当子宫收缩无力时，也可能引起产后出血。如果24小时内出血量大于等于500毫升，就可以确定为产后出血，所以即使身体很累，马宝也要继续观察出血量。

一般情况下，马宝上厕所时可以检查卫生巾，及时观察出血量。如果出血或组织排出较多，最好收集卫生巾，及时告知医生。

★按时量体温

由于分娩过程中外界致病菌进入产道导致免疫力下降，部分宝妈产后可能会出现轻微发热。

一般来说，大部分的升温都能恢复正常。如果发热达到38℃以上，体温没有持续下降，一定要及时通知医生，尽快查明原因。

★尽快排尿

在分娩过程中，婴儿的下降会压迫马宝的膀胱和尿道，导致马宝无法感觉排尿或产后排尿困难。不过，不管是哪种情况，最好都尽量在产后4小时内排尿。因为膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血，所以马宝要注意多喝水，尽早排尿。

★预定活动

产后身体虚弱无力。很多宝妈以为躺着就能恢复体力，其实不然。

长时间躺在床上不仅不利于身体恢复，还容易降低排尿敏感度，引起尿潴留和产后出血。因此，分娩后6-8小时，马宝可以试着坐下；产后12小时，也可以根据体力下床活动。

二、剖宫产のfirstday

★发货后6小时内

按压腹部:手术后，马宝将被转移到观察室，护士要为马宝按压腹部，以帮助马宝排出恶露。次数越多，恶露就会出来越多。

卧位:大部分剖宫产采用硬膜外麻醉，所以马宝回到病房后需要将头偏向一侧，走到枕头边平躺。这种卧位既能防止触及麻醉部位，又能防止呕吐物的误吸。

引流袋和沙袋的放置:马宝安顿好后，护士会妥善放置导尿管引流袋，定期按摩她的子宫，观察子宫收缩和阴道出血情况。

有时，为了减少腹部伤口的出血，护士会在马宝的腹部放置沙袋，大约8个小时。并会按时监测马宝的生命体征，以及观察尿液颜色、尿量、导尿管通畅情况等。

暂时不要吃东西:因为手术容易刺激肠道，使肠道蠕动减慢，肠腔积气，马宝也会有腹胀的感觉。所以为了减少肠积气，产后6小时内不要吃东西。

★交货后6小时

卧位:产后6小时可以换个体位，放个枕头。不过，为了减少移动时对伤口的拖累，马宝最好侧卧，或者在身后垫上被子或毯子。

止痛方法:一般在6小时后，麻药的药效已经基本消失，所以马宝会感觉到宫缩和刀口的双重疼痛。为了缓解马宝的疼痛，医生通常会使用一些止痛药物，其中最常见的是放置镇痛泵。

镇痛泵会自动将药物注入马宝的体内。如果马宝仍然感到难以忍受的疼痛，你可以适当增加剂量。

尽快进食:由于手术的刺激和麻药的影响，大部分宝宝妈妈术后都会出现胀气的情况。如果不及时治疗，可能会影响伤口愈合，甚至引起肠粘连等并发症。

所以，产后6小时可以适量喝一些排气汤，比如萝卜汤，既能增强肠道蠕动，促进排气，又能达到补水的作用。

很多活动:产后12小时，马宝可以改变姿势，比如翻身，伸展四肢；24小时后，根据个人恢复情况，可以开始尝试坐起下床，慢慢活动。

马宝永远不要认为她在腹部伤口愈合之前不能下地。事实上，一定的运动量可以促进血液循环，加速伤口愈合，增强胃肠蠕动，防止肠粘连。

及时排便:术前放置的导尿管一般在术后24-48小时拔除。拔管后，马宝应多喝水，尽快排尿，否则留置尿管时间过长容易引起尿路感染。

PS:除了身体上的创伤，剖宫产或多或少也会造成一些心理上的创伤。其实剖宫产是在一些紧急情况下，减轻孕妈妈和宝宝危险的一种方式。不是因为马宝做得不好才剖腹产的。马宝千万不要有抱怨自己的想法~

十月菌提示:无论顺产还是剖宫产，马宝都必须把最珍贵的初乳喂给宝宝。初乳中含有的免疫物质对宝宝的健康有很好的作用，早期母乳还能刺激子宫收缩，有利于恶露的排出。